В век современных технологий наши глаза перестали поднимать от экранов всевозможных гаджетов. Почти любая работа связана с компьютером, по дороге домой хочется поиграть в телефон, а дома расслабиться перед телевизором. Как следствие, постоянные жалобы на боли в глазах и снижение остроты зрения. Исключить вредное воздействие экрана под силу лишь немногим. Помочь глазам сможет нехитрая аптечка. В подборе верного средства, главное, определить причину.

Сухость глаза http://visine.ua/ru/eye-problems-and-solutions/dry-eyes. Из-за чрезмерных нагрузок наши глаза теряют необходимую влагу. Сфокусировавшись на интересной книге или телепередаче, глаза моргают реже. Устранить ощущение сухости помогут слезы или офтальмологические капли.

Недостаточные тренировки глазной мышцы. В зависимости от расстояния до объекта хрусталик в нашем глазе меняется, становится то выпуклым, по плоским. Если глаза рассматривают только близкие объекты, мышцы, двигающие хрусталик, «расслабляются» и не хотят работать. Со временем человек перестает видеть далекие объекты. Самой лучшей тренировкой для глазных мышц является попеременная фокусировка на близких и далеких объектах.

Обострить зрение помогут запахи цитрусовых, герани или розмарина. Ягоды черники помогут снять напряжение после длительной работы при искусственном свете.

Для улучшения остроты зрения наши предки готовили щи с листьями крапивы, употребляли в пищу пророщенную пшеницу и пили настойку плодов лимонника. Для приготовления настойки залить 500гр плодов лимонника 95% спиртом и дать настояться в темном месте 8–10 дней. Для умывания можно использовать отвар листьев подорожника. 

С возрастом сетчатка стареет, теряя светочувствительный пигмент, благодаря которому мы видим. Замедлить процесс старения поможет витамин А, который содержится в морковке, рыбе, мясе, молоке. Стоит учитывать, что витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Так что морковный салат лучше заправить сметаной или растительным маслом, а обезжиренному молоку предпочесть цельное.

Зачастую боли в глазах и ухудшение зрения свидетельствует не об усталости, а о серьезных заболеваниях. Диагностировать и назначить лечение в этом случае, может только офтальмолог. Народная медицина может стать дополнительной терапией.

С конъюнктивитом может справиться экстракт прополиса, закапанный в больной глаз. Промывание глаз отваром шиповника или календулы снимает воспаление и уменьшает раздражение. Справится с частым ячменем поможет сок алое, березовый сок или настой из лавровых листьев. Принимать их необходимо каждый день до полного излечения.