Шлях до внутрішньої рівноваги: знайдіть свого психолога вже сьогодні

Події сьогодення серйозно позначились на психологічному стані українців та українок. Якщо ви відчуваєте наслідки війни на своєму психологічному здоров'ї, вам може знадобитися психологічна допомога кваліфікованих фахівців. Чим раніше ви до них звернетеся, тим швидше зможете вирішити всі проблемні моменти, що не дають повернутися до якісного життя.

У вас впродовж довготривалого часу переважає поганий настрій? Не маєте абсолютно ніякого бажання щось робити? Постійно відчуваєте тривогу і багато хвилюєтеся? Погіршилися стосунки з близькими та друзями чи може з коханою людиною? Саме час знайти психолога онлайн, розповісти йому про всі свої проблеми та разом дійти до їх вдалого вирішення.

Сьогодні вашій увазі пропонуємо спецпроект, в якому ми зібрали інформацію про найкращих серед кращих фахівців у галузі психологічної допомоги. Сьогодні як ніколи раніше важливо турбуватися не тільки про фізичне, а і про ментальне зeдоров'я. Тому якщо ви відчуваєте якісь зміни у собі і впевнені, що вам зараз потрібно звернутися до психолога, рішуче дійте!

Ознайомтеся із представленими у нашому переліку фахівцями аби знайти саме того спеціаліста, який зможе вислухати вашу проблему, відчути її та допомогти. Будьте впевнені у тому, що серед цього переліку професіоналів є ваш найкращий психотерапевт, котрому вдасться налагодити ваше життя та ваше мислення, відновивши завдяки своїй роботі ваше ментальне здоров'я.

• Центр «Нейрофлекс»: професійна допомога у сфері психічного здоров’я
• Психологи онлайн Бути Собою – Психотерапія та психіатрія у Кривому Розі
• Дитячий та сімейний психолог Алєксєєнко Лілія Олександрівна
• Сервіс психотерапії онлайн Meclee
• Яна Рибалкіна - психолог, психотерапевт, гіпнотерапевт
• Практикуючий психолог, психотерапевт Лариса Кухар
• Психологи онлайн на BUKI
• Обери зручний формат професійної психологічної підтримки з Наталією Триббіані
• Центр психологічної допомоги «Новий погляд»
• Психолог Шклярук Леся Володимирівна
• Онлайн-платформа pleso therapy

Центр «Нейрофлекс»: професійна допомога у сфері психічного здоров’я

Центр «Нейрофлекс» – це команда досвідчених психологів, психіатрів і психотерапевтів, які допомагають людям впоратися з тривожними розладами, депресією, РДУГ, панічними атаками та іншими станами. Тут використовують сучасні терапевтичні підходи, зокрема когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), діалектичну поведінкову терапію (ДПТ), схема-терапію та EMDR, що дозволяє ефективно працювати з емоційними переживаннями та страхами. Фахівці центру створюють індивідуальні програми лікування, допомагаючи знайти внутрішню рівновагу та повернути контроль над своїм життям. Консультації онлайн, що робить психологічну допомогу доступною для всіх.

Що робити при панічній атаці: 5 ефективних способів

Панічна атака – це раптовий напад сильного страху, який супроводжується прискореним серцебиттям, задишкою, запамороченням, відчуттям нереальності. Важливо знати, що вона не є небезпечною, хоча може здаватися неконтрольованою.

• Контролюй дихання. Повільно вдихай носом на 4 секунди, затримуй дихання на 7 секунд і видихай ротом на 8 секунд. Це допоможе зменшити рівень тривоги.
• Зосередь увагу на реальності. Назви 5 предметів, які бачиш, 4 речі, які можеш торкнутися, 3 звуки, 2 запахи, 1 смак.
• Повтори собі: «Це мине». Нагадай собі, що панічна атака тимчасова і скоро закінчиться.
• Зміни положення тіла. Спробуй походити, потягнутися, стиснути та розтиснути кулаки, щоб повернути контроль над тілом.
• Якщо панічні атаки повторюються – звернися до фахівця. У «Нейрофлексі» допоможуть знайти причини тривожних станів і навчать керувати ними.

Контактна інформація:

• https://neuroflex.ua
• +38 096 029 37 73
• +38 099 026 37 73
• [email protected]

Соціальні мережі

• https://www.facebook.com/neuroflex
• https://www.instagram.com/neuroflexua
• https://t.me/NeuroflexUA

Психологи онлайн Бути Собою – Психотерапія та психіатрія у Кривому Розі

На платформі psyhology.online Психологи Онлайн Бути Собою працюють фахівці з досвідом від 10 років – психологи, психотерапевти та психіатри. Всі мають перевірену освіту, більшість є викладачами та супервізорами. Психотерапевти працюють з депресіями, розладами особистості, ПТСР, Панічними розладами, Біполярними та межовими розладами, ОКР та іншим. Відгуки про психологів та психотерапевтів ви зможете знайти на сайті Психолог Онлайн Бути Собою.

Наші послуги

• Індивідуальна психотерапія – тривожні розлади, депресія, ПТСР, психосоматика, панічні атаки.
• Сімейний психолог – відновлення довіри, подолання конфліктів, гармонізація стосунків.
• Психолог для підлітків – адаптація, булінг, страхи, проблеми з самооцінкою.
• Психіатр онлайн – діагностика психічних розладів, медикаментозна підтримка.
• Психотерапія при РХП – емоційне переїдання, анорексія, булімія.
• Консультації для бізнесу – управління стресом, ефективна комунікація, профілактика вигорання.
• Тренінги особистісного розвитку – робота з самооцінкою, ресурсними станами, впевненістю.

Не варто залишатися з труднощами наодинці. Психолог онлайн – це підтримка, розуміння та реальні рішення для покращення вашого життя.

Ми працюємо онлайн по всьому світу.

Адміністратор працює з 9 до 20 години.

Офлайн центри розташовані в Івано-Франківську.

• Адреси: вул. Бельведерська 40А, вул. Коновальця 124 a
• Сайт: https://psyhology.online/
• Телефони: +38 096 946 12 26 - WhatsApp, Telegram; +38 066 408 36 10; +38 099 056 97 88 - Viber
• Instagram: https://www.instagram.com/psyhology.online_ua/
• Facebook: https://www.facebook.com/psyhology.online.ukraine/
• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI5Jsc6MuKRC_jzjsja1JPQ
• Telegram: https://t.me/onlinepsihology

Дитячий та сімейний психолог Алєксєєнко Лілія Олександрівна

Дитячий та підлітковий психолог/психотерапевт, сімейний психолог, гештальт-терапевт, спеціаліст з роботи з психосоматичними розладами, арт-терапевт, автор книги керівництво для дитячих психологів «Все про гіперопіку», автор дитячої книги «Словничок емоцій».

Психологічна допомога дітям та підліткам, а також консультація батьків, сімейні консультації, робота з тривожністю та неврозами.

Групові роботи з підлітками, тренінги для батьків, онлайн-консультації.

Робота з проблемами:

• розлади поведінки дитини
• агресивність
• сором'язливість та тривожність
• фобії та страхи
• психосоматичні розлади
• консультація батьків з дітьми з обмеженими можливостями (затримка мови та затримка психічного розвитку, ранній дитячий аутизм)
• робота із важкими дітьми
• дитячо-батьківські відносини
• втрата близької людини (робота із травмою)
• сімейні конфлікти
• депресія, ПТСР, межовий розлад особистості, дитяча шизофренія
• тривожний розлад

Використані підходи та техніки:

• Арт-терапія
• Гештальт-терапія
• Тілесно-орієнтована терапія
• Танце-рухова терапія
• Ігрова терапія
• Казкотерапія
• Пісочна терапія
• Системна сімейна терапія
• Музикотерапія
• Психодрамма
• Нейрокорекція
• Поведінкова терапія
• Короткострокова терапія
• Парадоксальна терапія

Кожен, хто потребує підтримки – отримає її. Готова допомогти вам подолати труднощі, вирішити проблеми, знайти вихід та змінити свій стан.

• +38(096)-555-01-29
• https://alekseenkoliliya.zp.ua/
• https://www.061.ua/catalog/index/564416
• [email protected]
• Инстаграм alekseenko_liliya_psyholog 
• Телеграмм @Alekseenko_Liliya 

Сервіс психотерапії онлайн Meclee

​

Meclee — це сучасна онлайн-платформа, яка надає можливість обрати психолога відповідно до ваших індивідуальних потреб та бюджету. Ви можете дистанційно записатися та отримати консультацію психолога або психотерапевта через захищений відеозв'язок чи чат з будь-якої точки світу.​

Переваги Meclee:

1. Індивідуальний підбір фахівця: Після проходження тесту система підбере експерта, який найкраще відповідає вашим запитам, особливостям та фінансовим можливостям. ​

2. Гнучкі умови консультацій: Спілкування з особистим психологом відбувається у вашому кабінеті через відеозв'язок або чат, що працює на всіх пристроях без потреби встановлення додаткових програм. ​

3. Фіксована вартість послуг: Meclee гарантує збереження ціни вашого психолога протягом 365 днів від першої зустрічі, навіть якщо фахівець підвищить вартість своїх послуг. ​

4. Тривалість сеансу: Кожна консультація триває 60 хвилин, що на 10 хвилин довше, ніж загальноприйнятий стандарт у спільноті. ​

5. Зручне керування сеансами: Ви можете перенести або скасувати сесію в особистому кабінеті, а кошти повернуться на вашу картку. ​

6. Висококваліфіковані фахівці: Психологи Meclee проходять ретельний відбір відповідно до стандартів Європейської Асоціації психотерапії, мають завершену вищу психологічну або медичну освіту та додаткову спеціалізацію в психотерапії. ​З кожним у нас підписаний договір на співпрацю і конфіденційність даних.

Обираючи Meclee, ви отримуєте доступ до якісної психологічної підтримки, адаптованої під ваші потреби, зручний формат спілкування та впевненість у професіоналізмі фахівців.

Консультація - психолог онлайн

Клієнтам

• [email protected]
• https://www.instagram.com/meclee_com/
• https://t.me/MecleeBot

Психологам

• https://t.me/MecleeBot

Бізнесу

• [email protected]

Яна Рибалкіна - психолог, психотерапевт, гіпнотерапевт

Яна Рибалкіна – дипломований психолог, Гештальт-терапевт, регресолог, гіпнотерапевт, майстер холістичної регресійної терапії свідомості. Ефективно працює з усіма видами страхів, фобіями, панічними атаками, безпричинними тривогами, постійним почуттям провини, образи та сорому.

Я працюю методом емоційно-образної терапії. Використовую у роботі техніки терапевтичного трансу, гештальт терапії, НЛП.

Ефективність такої терапії у 10 разів перевищує класичну психотерапію.

Якщо ви минули роки психотерапії, медитацій, позитивного мислення, езотеричних практик та інших і не отримали результат, тоді запрошую вас у терапію, яка дасть вам бажаний результат.

Це метод роботи з глибинними шарами підсвідомості, безпосередньо з причиною проблеми і дозволяє точно і на завжди позбавитися проблеми.

Пропоную комплексний підхід до лікування з опрацюванням підсвідомості.

Ми з вами разом виявимо причинно-наслідкові зв'язки, а потім замінимо шкідливі та помилкові установки корисними та правильними.

Немає чарівної таблетки, але є кропітка, дбайлива і ефективна робота у бік лікування свого життя.

Ви побачите, що вирішуються складні проблеми. Ви позбавитеся важкої ноші, і ваше життя, можливо, розділитися на ДО і ПІСЛЯ, змінюючись на краще, у всіх сферах.

Деяких проблем ви позбавитеся раз і назавжди.

Наша взаємодія відбувається дистанційно on-line Skype/Zoom.

Це береже Ваш час і дозволяє Вам отримати допомогу, де б Ви не знаходилися.

• Вайбер, Whats App, Телеграм +380502576941
• Інста - yanarybalkina_ua 
• ТГ каналhttps://t.me/NeyroFokus

Практикуючий психолог, психотерапевт Лариса Кухар

Лариса Кухар — дипломований психолог, сертифікований психотерапевт з досвідом понад 20 років. Бере активну участь у медіапроєктах та волонтерській діяльності у Києві та Польщі. Залучена до програми ЮНЕСКО з підтримки Японії.

Займається клінічною психологією, арт-терапією, психоаналізом, КПТ, роботою з неврозами та психосоматичними розладами. Консультує щодо стосунків, емоційних труднощів, кар'єри, особистого розвитку. Приймає клієнтів онлайн і офлайн, тривалість сесії — 50+ хвилин.

Працює с запитами:

• Відносини: в парі та колективі, конфлікти, залежність та співзалежність, аб’юзивні стосунки тощо.
• Кризи: втрата близьких, розлучення, звільнення, пошук ресурсів, травми, стреси, вигорання тощо.
• Емоції: тривожність, стрес, депресія, фобії, панічні атаки (ПА), нав’язливі думки (ОКР), спустошення, страхи, агресія, апатія тощо.
• Дитячо-батьківські відносини: конфлікти, сепарація, почуття провини, гіперопіка, безпека, довіра тощо.
• Робота і кар’єра: конфлікти, вигорання, досягнення цілей, конкуренція, мотивація тощо.
• Самооцінка: невпевненість, особисті кордони, перфекціонізм, стійкість, ресурсність, мотивація тощо.

Контакти:

• Звертайтися через Viber/WhatsApp/Telegram: +38(050) 738-25-15.
• Територіально: Київ, метро Поштова, вул. Братська, 8, офіс 202.
• https://psiholog-kiev.com.ua/
• https://www.facebook.com/lora.noks
• https://www.instagram.com/psycholog_kyhar/

Психологи онлайн на BUKI – допомога без очікувань і зайвих клопотів

Коли на душі важко, не завжди виходить розповісти про це рідним чи друзям. Онлайн-психолог – це можливість отримати підтримку у зручний час і без зайвих формальностей. На BUKI ви знайдете перевірених спеціалістів, які допоможуть розібратися у ваших переживаннях та знайти вихід зі складних ситуацій.

Що пропонує BUKI?

• Понад 500 досвідчених психологів із різними напрямками роботи.
• Більшість спеціалістів мають понад 5 років досвіду та високий рейтинг.
• Гнучкий графік – консультації доступні щодня з 8:00 до 21:00.
• Зручний формат – відеозустріч, аудіодзвінок або переписка.

Середня вартість консультації – 700 грн/год, але деякі психологи пропонують безкоштовну першу зустріч. Ви самі обираєте спеціаліста за рейтингом, відгуками та ціною, зв’язуєтесь із ним та домовляєтесь про консультацію.

Не відкладайте турботу про себе – на BUKI завжди є фахівці, які готові вислухати й підтримати!

• Сайтbuki.com.ua
• Телефон: +38 (050) 426 01 29
• Facebook
• Instagram

Обери зручний формат професійної психологічної підтримки з Наталією Триббіані

А що, як у тебе з'явиться здатність екологічно проходити кризи, втрати та трансформації? Продовжувати розкривати свій потенціал, не пасуючи перед викликами, і постійно підвищувати якість життя.

Звучить нереально?

Але ж ти помічав, що ми усі проходимо через індивідуальні випробування та глобальні кризи. Проте одна й та сама подія когось ламає, а когось загартовує, надає сил і навіть надихає допомагати іншим. Чи можна цьому навчитися?

Однозначно так!

Опанування певних практик та стратегій мислення змінює життя назавжди. І Наталія маючи досвід у Когнітивно-поведінковій терапії (CBT) та коучингу за стандартами ICF може стати вашим надійним провідником.

Сеанси проходять у безпечній, конфіденційній атмосфері, без оцінок і засудження.

Дізнайтеся більше про консультації тут.

Через емоційне виснаження, стрес і паніку потреба у допомозі зросла, а знайти хорошого спеціаліста складно, до того ж не всі мають на це кошти. Тому Наталія розробила практичний і ефективний курс, який містить щоденні завдання та вправи. Курс має три формати і цінові пропозиції.

Для критичних ситуацій – безкоштовний бот із перевіреними практиками для зниження стресу, алгоритмами дій під час панічних атак і корисними порадами.

Промокод: CitySites10

Знижка 10% на пакети 10 та 15 сесій для нових клієнтів діє до 15.04.25.

Контакти

• Сайт - https://minde.club/
• Безкоштовний Бот з корисними практиками - https://sourseofdrivebot.tg.pulse.is
• Telegram - https://t.me/mylifeisbliss?text=Доброго%20дня,%20я%20хочу%20записатися%20на%20консультацію. 
• Фейсбук - https://www.facebook.com/profile.php?id=61570005064066
• Телефон - +380994876502

Центр психологічної допомоги «Новий погляд»

Центр психологічної допомоги «Новий погляд» - проєкт громадської організації «Асоціація психологів-практиків», спільноти професіоналів, які сприяють розвитку психології в Україні. Ми об’єднуємо Академію практичної психології «АСВТ», Центр психологічних послуг «Новий погляд» та активно розвиваємо когнітивно-поведінкову терапію, зокрема її унікальний напрям — КПТ, сфокусовану на образах. У 2025 році ми першими випустили експертів у цьому методі.

Наша міссія - зробити психотерапію якісною та доступною будь-якій людині. Чітко дотримуючись етичного кодексу, ми готові допомогти вам впоратись з різноманітними труднощами, знайти відповіді на складні запитання, змінити якість життя.

Наші психологи працюють у найефективнішому психотерапевтичному підході та надають допомогу в таких напрямках, як:

• індивідуальні консультації дорослим, дітям та підліткам;
• сімейні консультації, на яких психолог допомагає парі розібратися у складних ситуаціях та почути один одного;
• дитячо-батьківські консультації - окремий вид роботи наших спеціалістів, на яких психологи допомагають дітям та батькам краще порозумітися між собою.

Психологи працюють 7 днів на тиждень. Консультацію можна отримати як онлайн, так і в офісі у Запоріжжі.

Запрошуємо до нас на консультації, завдяки яким ви зможете покращити якість вашого життя.

Контакти:

• Сайт Центру: https://juliasenchenko.pp.ua/
• Сайт Асоціації: https://senchenko.com.ua/
• Телефон (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 (096) 272-64-51
• E-mail: [email protected]
• Instagram: https://www.instagram.com/new_view_psicholog/
• Адреса: м. Запоріжжя, вул. Українська, 5-б.

Психолог Шклярук Леся Володимирівна

Маю понад 15 років професійного досвіду в психологічному консультуванні та психотерапії. Здобула диплом магістра психології і продовжила навчання на курсах спеціалізації з сімейної терапії, когнітивно-поведінкової терапії та роботи з підлітками. Є активним учасником міжнародних психологічних конференцій та семінарів.

Основні напрями роботи:

Кризи сімейних стосунків, зради в шлюбі:

• Допомога у вирішенні конфліктів.
• Підтримка та консультування з приводу зрад.

Подолання фобій та страхів:

• Робота над подоланням різних видів страхів та фобій.
• Методи та техніки для зменшення тривоги.

Особисті вікові кризи:

• Консультування в різні періоди життя: дитинство, підлітковий вік, дорослість, старість.
• Підтримка та адаптація до змін.

Якщо ви відчуваєте, що стрес, тривога або інші емоційні труднощі перешкоджають вашому повсякденному життю, звернення до психолога може бути важливим кроком до поліпшення вашого добробуту. Не вагаючись, звертайтеся за допомогою. Я готова підтримати вас на вашому шляху до благополуччя і самовдосконалення.

• https://psiholog.032.ua
• +380 68 225 4468 Viber, Whatsapp, Telegram

Онлайн-платформа pleso therapy

pleso therapy – це онлайн-платформа, яка допомагає знайти психотерапевта та покращити своє психологічне здоров'я.

Що ми пропонуємо:

• Зручний пошук: Знайдіть психотерапевта, який відповідає вашим потребам, використовуючи фільтри за спеціалізацією, досвідом, мовою та іншими критеріями.
• Перевірені фахівці: Ми ретельно перевіряємо кваліфікацію кожного психотерапевта, щоб гарантувати якість послуг.
• Онлайн-консультації: Отримуйте допомогу у зручний для вас час, не виходячи з дому.
• Конфіденційність: Ваші дані та сеанси надійно захищені.

pleso therapy – це простір, де ви можете знайти підтримку та розуміння на шляху до кращого самопочуття.

• Сайт: https://pleso.me/ua
• Facebook - https://www.facebook.com/pleso.me
• Instagram - https://www.instagram.com/pleso.me/?hl=en
• Telegram бот - https://t.me/plesotherapy_bot
• Telegram канал - https://t.me/pleso_therapy