Великий пост 2019: ограничения и календарь питания на каждый день - 0564.ua

Великий пост 2019: ограничения и календарь питания на каждый день

Сегодня, 11 марта, начинается Великий пост, который продлится 48 дней – до 27 апреля. Что можно есть в Великий пост, а от каких продуктов нужно отказаться, а также о календаре питания на каждый день?

Об этом сообщает 24tv.ua.

Если вы решили поститься в Великий пост 2019, стоит продумать, как питаться в этот период, чтобы получить пользу для души и тела и при этом не навредить своему здоровью. Ведь даже во время поста люди могут питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно.

Календарь Великого поста в 2019 году

11 – 17 марта, 1 седмица Великого поста в 2019 году

Первая неделя Великого поста называется "Федоровой неделей". В это время принято вспоминать всех защитников православной веры.

11 марта 2019 года, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи.

12 марта 2019 года, вторник – разрешается хлеб и вода.

13 марта 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

14 марта 2019 года, четверг – полное воздержание от пищи.

15 марта 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

16 марта 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

17 марта 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

18 – 24 марта, 2 седмица Великого поста в 2019 году

18 марта 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

19 марта 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

20 марта 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

21 марта 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

22 марта 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

23 марта 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

24 марта 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

25 – 31 марта, 3 седмица Великого Поста в 2019 году

25 марта 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

26 марта 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

27 марта 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

28 марта 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

29 марта 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

30 марта 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

31 марта 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

1 – 7 апреля, 4 седмица Великого Поста в 2019 году

1 апреля 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

2 апреля 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

3 апреля 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

4 апреля 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

5 апреля 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

6 апреля 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

7 апреля 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

8 – 14 апреля, 5 седмица Великого поста в 2019 году

8 апреля 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

9 апреля 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

10 апреля 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

11 апреля 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

12 апреля 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

13 апреля 2019 года. суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

14 апреля 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

15 - 21 апреля, 6 седмица Великого поста в 2019 году

15 апреля 2019, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

16 апреля 2019, вторник – разрешается горячая пища без масла.

17 апреля 2019, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

18 апреля 2019, четверг – разрешается горячая пища без масла.

19 апреля 2019, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

20 апреля 2019, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

21 апреля 2019 года, воскресенье – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты.

22 - 27 апреля, Страстная седмица в 2019 году

22 апреля 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

23 апреля 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.

24 апреля 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.

25 апреля 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.

26 апреля 2019 года, пятница – полное воздержание от пищи.

27 апреля 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.

28 апреля 2019 года, воскресенье – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.

Великий пост 2019: что можно есть

Для того чтобы вы душой и телом смогли почувствовать радость и святость от приема пищи, ваша пища должна быть разнообразной, но простой. В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Отдайте предпочтение пище, приготовленной на паровой бане либо в гриле.

Овощи и фрукты: вареные, тушенные, запеченные – должны стать основой вашего питания. Пусть на вашем столе будут морковь, картошка, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, яблоках, гранатах, бананах и цитрусовых. Чем разнообразнее – тем лучше.

Каши: каши должны стать еще одной важной составляющей вашего рациона. Не забывайте, что готовить их следует только на воде и придется обойтись без добавления масла.

Вместо мяса, молока и яиц: если вы включите в свой рацион растительный белок – то ваш организм ни чуть не пострадает от отсутствия мяса. Растительный белок содержится в баклажанах, арахисе, чечевице, сое и всех растениях семейства бобовых.

Читайте также: Вареники замість "блінов": як українці відзначали останній тиждень перед Великим постом.

кривойРог новости 0564ua великийПост
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Накануне Всемирного дня человека с синдромом Дауна в Кривом Роге в "MediaHub" состоялась встреча журналистов с мамой солнечной девочки Златы и главы ОО "Солнечные дети Криворожья" Наталией Мельничук.  Об этом корреспонденту 0564 стало известно на месте события.  Наталия Мельничук рассказала, как узнала о том, что у нее будет особенный ребенок: - Ждала второго ребенка. На третьем УЗИ врач сказала, что ей что-то не нравится наше сердце. И как бы между прочим...
Общество
В Покровском районе начали наводить порядок. После завершения работ в парке Шахтерский, коммунальщики взялись за пустырь, где остались руины после роддома.    Об этом корреспонденту 0564 стало известно на месте события.  Вчера, 20 марта, на пустыре, который находится на кольце 44, работали сотрудники коммунального предприятия "Сансервис". Рабочий проводили обрезку и омоложение деревьев, которые стоят вдоль дороги, параллельной парку. Для проведения работ б...
Криминал
За организацию мошеннической схемы сбора средств на лечение ребенка в Днепре полиция задержала лжеволонтера. Используя реальное объявление о сборе средств для зарубежного лечения больного младенца, злоумышленнику удалось собрать с неравнодушных людей около полумиллиона гривен, сообщает пресс-служба ГУ НП в Днепропетровской области. В 2018 году мужчина обнаружил реальное объявление о сборе средств на лечение ребенка и указал в оригинальных документах реквиз...
Общество
Парламент продолжает исправлять решение Конституционного суда об отмене уголовного наказания за незаконное обогащение. На утро 20 марта в Верховной Раде было зарегистрировано 12 альтернативных законопроектов о внесении соответствующих изменений в Уголовный кодекс. Об этом сообщил в Facebook нардеп Мустафа Найем. По его словам, 20 марта правоохранительный комитет Верховной Рады принял решение создать рабочую группу по подготовке общей редакции документа. Во...
Политические новости
Политолог Павел Рудяков считает, что кому-то выгодно тянуть Юрия Бойко вверх. Антирейтинг власти - 70-75%, рейтинг оппозиции в лице Юрия Бойко - 10. Возможно ли такое? Об этом сообщает gazeta.ua со ссылкой на блог политолога Павла Рудякова на Korrespondent. Однако, такой высокий показатель у Бойко, по его мнению, всего лишь очередной пример политических манипуляций с использованием социологии. «Даже если рассматривать всерьез мифическую перспективу прохожд...
Культура
В четверг, 21 марта, в Криворожском академическом театре имени Тараса Шевченко криворожане смогут услышать и увидеть оперу-реквием IYOV, впервые показанную в сентябре 2015 года в рамках "ГогольFest". Как сообщил корреспондент 0564, творческий коллектив создателей IYOV сегодня встретился с криворожскими журналистами и ответил на их вопросы. В частности, говорилось об особенностях оперы, одна из них в том, что центральный персонаж оперы - рояль, его можно от...
Политические новости
На этой неделе стартовали ремонтные работы в любимом многими криворожанами сквере на площади Молодежной. Сейчас строители полностью восстанавливают дренажную систему фонтана с использованием современных материалов. В ходе реконструкции планируют заменить облицовочную плитку вокруг фонтана, ремонт чаш, подпорных стенок, демонтаж старых светильников. «Серьезный фронт работ – замена дренажной системы фонтана. Вместо старых, керамических труб устанавливаются п...
Экология
В Саксаганском районе чиновники совместно с эко-активистами отобрали пробы воды с водных объектов для проведения физико-химических и бактериологических исследований. Об этом сообщается на странице Саксаганского райсовета.  18 марта специалистами управления экологии Криворожского горисполкома, Саксаганского райисполкома, Криворожского городского отдела лабораторных исследований государственного учреждения «Днепропетровский областной лабораторный центр МЗ Ук...
Криминал
В Кривом Роге при вмешательстве прокуратуры предприятие уплатило государству почти 700 тыс грн долга. Как сообщает пресс-служба областной прокуратуры, Криворожской местной прокуратурой №2 приняты меры по восстановлению нарушенных интересов государства и взыскании с предприятия задолженности в сумме более 692 тыс грн. Установлено, что в августе 2012 года между Криворожским горсоветом и обществом с ограниченной ответственностью заключен договор аренды земель...
Новости по теме
"Зачем вам такая обуза? Живите дальше и рожайте детей!": криворожанка рассказала, с чем столкнулась и что пережила. узнав о рождении своей особенной дочери, - ФОТО
В Кривом Роге на развалинах роддома начали наводить порядок, - ФОТО
В Верховной Раде зарегистрировано 12 законопроектов о незаконном обогащении
Криворожане заявляют о нарушении избирательного законодательства и вызывают полицию к агитпалаткам
В сквере под Криворожским горисполкомом начались ремонтные работы, - ФОТО
В Кривом Роге предпринимателю, который не соблюдает чистоту и порядок, выписали админпротокол, - ФОТО
"Отопительный сезон закончить легче, чем начать": в Кривом Роге готовятся отключить горожанам тепло, - ФОТО
Криворожан призывают стать участником Всемирной акции "Lots of socks" и поддержать людей с синдромом Дауна
В Кривом Роге: в ОИК №33 новый председатель, ГБР начало расследование по делу избитых полицейских, ремонтировали дороги
Полиция Кривого Рога: с заявлением о правонарушении в ночном клубе никто не обращался. Видеоматериалы появились 18 марта, - ВИДЕО