«Пост оказывает мощный оздоравливающий эффект на организм человека» - главврач Днепропетровского областного центра здоровья

С сегодняшнего дня начался Великий пост, который продлится до 11 апреля 2015 года. Главным его смыслом является работа над собственным духовным ростом, а также воздержание от развлечений и пищи животного происхождения.

Во время пресс-конференции главный врач Днепропетровского областного центра здоровья Юрий Корягин рассказал, как правильно соблюдать пост с пользой для здоровья.

«Пост - это определенное ограничение в потреблении продуктов, в частности, отказ от жирной и белковой пищи животного происхождения. Польза в том, что при таких условиях организм будет пытаться использовать свои внутренние запасы жиров и белков. Это мощный стимулирующий фактор для омоложения организма, обновление липидного состава крови и снижения веса », - сказал Юрий Корягин.

Напомним, что в пост следует воздерживаться от мяса, вина, молока, сыра и яиц. Соблюдать Великий пост не обязательно  людям пожилого возраста, больным, маленьким детям, беременным.