Перехід на зимовий час 2026: коли криворіжцям переводити годинники та як адаптуватися до змін

У ніч з 24 на 25 жовтня 2026 року Україна перейде на зимовий час.

Сьогодні вночі о 4:00 стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину назад — тобто на 3:00. Таким чином, цього дня ви отримаєте додаткову годину на сон. Про це повідомляє 0564.ua. 

Перехід на зимовий час традиційно відбувається в останню неділю жовтня. Зимовий час діятиме до весни, коли країна знову повернеться до літнього.

Поради, як легше адаптуватися

• Вранці більше часу проводьте на світлі або на вулиці — це допомагає “перемкнути” біоритми.
• Не перевантажуйте себе кавою — краще пийте більше води та робіть короткі перерви на рух.
• Якщо можете — заплануйте вихідний день після переведення годинника для плавної адаптації.

Також не забудьте перевести годинник на побутових приладах, у машині та наручному годиннику.

Стежте за новинами в Telegram. 

Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook. 

Читайте нас на Google News