"Украина понад усе, путин х**ло и холестерин", - Супрун рассказала, что должны знать украинцы

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун объяснила, что должен знать каждый украинец, старше 30 лет.

Об этом она написала на своей странице в Facebook.

По мнению Ульяны Супрун, каждый, кому за 30, должен знать свой уровень холестерина, потому что когда он повышен - это достаточно тревожный сигнал. Высокий уровень холестерина повышает риски атеросклероза, сердечного приступа, ишемической болезни сердца и инсульта.

Однако кроме этого надо также знать:

Касаемо же холестерина важно следить за уровнем холестерина тем, кто находится в группе риска:

тем, кто имеет семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний;

тем, у кого диагностирована ишемическая болезнь сердца, инсульт или мини-инсульт, заболевания периферических артерий;

у кого избыточный вес;

у кого хронические воспалительные процессы, например, ревматоидный артрит, псориаз или ВИЧ;

тем, кто болеет диабетом или имеет высокое давление.

"Холестерин может стать невидимым врагом, который будет постепенно забирать ваше здоровье. Но только в случае, если не контролировать его уровень!", - предупреждает Супрун.

Она подчеркнула, что для организма человека важен - баланс. Потому что без холестерина человек также не может существовать.

"Даже если вы чувствуете себя хорошо - вы регулярно должны контролировать уровень холестерина. Большинство авторитетных международных организаций рекомендуют тестировать уровень холестерина взрослым каждые 4-6 лет. Проверять этот показатель стоит значительно чаще, если вы в группе риска.

Для детей первое измерение холестерина должно быть в возрасте от 9 до 11 лет, далее следует повторять каждые 5 лет. Если кто-то из членов семьи страдал от высокого уровня холестерина, рекомендуется измерять его уровень, начиная с возраста 2 лет", - написала и.о. министра.

А чтобы поддерживать здоровый баланс холестерина она посоветовала следить за рационом, быть физически активным и бросить курить. Прием специальных лекарств (статины) может быть рекомендаван, если эти меры не помогают.

Стоит употреблять небольшое количество продуктов, содержащих насыщенные жиры (мясо, сало, животные жиры, сливочное масло, цельное молоко) и отдавать предпочтение рыбе и сложным углеводам (овощи, фрукты, бобовые, продукты из цельного зерна).

К примеру, омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые есть в рыбе, бобовых и орехах уменьшают воспаление и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.

Читайте также: Как криворожанам пережить новогодние праздники и не навредить своей печени.

кривойРог новости 0564ua супрун холестирин
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
На центральном проспекте Кривого Рога случилось дорожно-транспортное происшествие с участием Renault и «ГАЗели». В результате аварии никто не пострадал. Об этом сообщает "one.kr.ua".  Сегодня, 22 августа, на перекрёстке возле остановки «Первая городская больница» столкнулись Renault и «ГАЗель». По предварительной информации, водитель «ГАЗели» пытался проскочить на красный свет и в этот момент столкнулся с легковушкой. На место прибыли сотрудники полиции дл...
Общество
В Кривом Роге с помощью спецтехники чиновники освободили проезд для скорой помощи и других служб реагирования.  Об этом сообщает Инспекция по благоустройству. Сегодня, 22 августа, проезд с улицы Толбухина на улицу Батумская освободили от бетонных блоков. "По коллективному обращению жителей близлежащих улиц, убираем бетонные блоки, которые были размещены неизвестными лицами и усложняли проезд автомобилей скорой помощи и других служб реагирования", - отметил...
Общество
Ветераны АТО и волонтеры выясняли на приеме граждан у городского головы, почему в помещении, выделенном под их общественную организацию, создают такие условия, что они вынуждены искать новое, где есть хоть какие-то условия для ведения общественной деятельности.  Об этом корреспонденту 0564 стало известно на месте события.  В понедельник, 19 августа, проходил прием граждан и.о.городского головы- секретарем горсовета Сергеем Маляренко. В этот день на прием з...
Общество
Если вы уже устали вдыхать выбросы промышленных предприятий Кривбасса, хочется на праздничные выходные выехать куда-то на отдых и искупаться в чистой воде, но нет возможности ехать далеко и надолго, мы вас можем порадовать. Всего в нескольких часах езды от города есть прекрасные места, где вы сможете провести последние летние деньки. О том, где неподалеку от Кривого Рога есть шикарные места для отдыха, нашему корреспонденту рассказал известный киворожский...
Официально
Міське управління екології на численні звернення мешканців житлових масивів Східний-1,2,3 організувало 19 серпня проведення досліджень якості атмосферного повітря на межі мікрорайонів Східний 2 та 3 на вул. В’ячеслава Чорновола, 17. Виміри здійснювали фахівці ВСП «Криворізький міський відділ лабораторних досліджень» ДУ «Дніпропетровський обласний лабораторний центр МОЗ України» за показниками: пил, діоксид сірки, діоксид азоту, оксид вуглецю, формальдегід,...
Криминал
Депутат Днепровского городского совета подозревается в нецелевом использовании бюджетных средств в сумме более 1,4 млн. грн. Об этом сообщает пресс-служба областной прокуратуры.  Прокуратурой Днепропетровской области осуществляется процессуальное руководство в уголовном производстве в отношении бывшего директора департамента гуманитарной политики Днепровской городского совета (депутата городского совета) за совершение уголовного преступления, предусмотренн...
Криминал
Криворожские патрульные задержали предполагаемого грабителя. Об этом сообщает пресс-служба ППП Кривого Рога. Во время патрулирования полицейские получили сообщение о грабеже в Центрально-Городском районе. Прибыв на место вызова, инспекторы установили, что 50-летний житель пгт. Радушное, применяя физическую силу, пытался открыто завладеть спортивным велосипедом школьника. Своего нападающего 12-летний криворожанин узнал. На место происшествия вызвали бригаду...
Общество
В Кривом Роге 17 лет работает программа льготного долгосрочного кредитования. За счет средств городского бюджета, молодым семьям выделяются деньги на строительство (реконструкцию) и приобретение жилья. За этот период уже направлено 5 649,8 тыс. грн. для 28 молодых семей, большинство из которых многодетные. Об этом сообщили в пресс-службе Криворожского горисполкома. В соответствии с постановлениями Кабмина, многодетные семьи возвращают лишь 50% от стоимости...
Культура
В Кривом Роге открылась выставка картин Леонида Давыденко, посвященная 28 годовщине Независимости Украины.  Об этом сообщает Управление культуры.  Вчера, 21 августа, в 15:00 в филиале «Музей-квартира художника Григория Синицы» (пр. Гагарина, 13, кв. 18) открылась персональная выставка произведений заслуженного художника Украины, председателя криворожской организации НСХУ Леонида Давыденко по случаю Дня Независимости Украины. Экспозицию составили четырнадца...
Новости по теме
В Кривом Роге убрали бетонные блоки, которые перекрывали дорогу "скорой", - ФОТО, ВИДЕО
В Кривом Роге бойцы АТО пришли к мэру на прием бороться за помещение, где находится их ветеранская организация, - ФОТО
Пустыня, водопады, море: где криворожанам отдохнут на День Независимости, не выезжая из региона
В Кривом Роге 28 молодых семей получили кредит на собственное жилье
В Кривом Роге воспользоваться услугами «Социального такси» теперь могут дети с особыми потребностями
"Квартал 95" попрощался с народным депутатом по 33 криворожскому округу, - ФОТО
Криворожские полицейские почтили память коллег, погибших при выполнении служебных обязанностей, - ФОТО
В Криворожской мэрии призвали предпринимателей на праздник поднять Государственный Флаг Украины
В Кривом Роге ищут кандидатов в Наблюдательные советы при коммунальных предприятиях
В Кривом Роге: закрыли игорный клуб, на Объездной произошло ДТП, из-за аварии на газопроводе заседала комиссия по ЧС