"Не смешивать алкоголь и отдать предпочтение салатам": медики советуют криворожанам, как пережить новогоднюю ночь

Жирная и жареная пища, алкоголь и газированные напитки - ночное новогоднее застолье может стать настоящим ударом для желудка.

Как сделать так, чтобы праздничная ужин не нанесла удар по здоровью, рассказали в Областном центре здоровья.

«Готовиться к новогоднему застолью нужно еще утром 31 декабря. Это не значит, что весь день следует голодать, чтобы потом ночью вволю наесться вкусненького. Наоборот! Утром - обязательно позавтракать. Подойдут каши, заправленные маслом, мясо, приготовленное на пару, овощи. Затем следует умеренно есть каждые 4 часа. Сам праздничный ужин лучше организовать где-то в 20:00, а в полночь подать легкие закуски», - рассказали в департаменте.

Во время застолья лучше воздержаться от жареного мяса и маринадов. Специалисты отмечают, что отдать предпочтение лучше запеченным блюдам и салатам. Не следует начинать ужин с жирного и принимать много экзотической пищи, к которой организм не привык.

Медики напомнили: не следует злоупотреблять алкоголем. Лучше пить один вид спиртного в умеренном количестве, не смешивая его с газированными напитками.

КривойРог новости 0564ua новыйгод празднование здоровье праздничныйстол
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В Кривом Роге в очередной раз произошел обстрел коммунального транспорта, который двигался с пассажирами.  Об этом сообщили в отделе транспорта и связи.  Сегодня, 19 августа, произошел очередной случай обстрела подвижного состава коммунального предприятия. "Троллейбус №625 троллейбусного маршрута N9, который ехал с пассажирами!!! Это произошло в районе остановки общественного транспорта "Студенческая". Предварительно, пострадавших нет. Полицию вызвали", -...
Общество
В Кривом Роге на приеме граждан, который проводит городской голова в каждый 3-й понедельник месяца, криворожане пришли с самыми разными вопросами. На прием записался 21 человек. Так как мэр Юрий Вилкул в отпуске, выслушивал людей и.о. городского головы - секретарь горсовета Сергей Маляренко.  Об этом корреспонденту 0564 стало известно на месте события.  Сегодня, 19 августа, на прием граждан к мэру пришел Василий Федорович, который хотел попросить деньги на...
Общество
Финалистка «Мисс Украина 2019» Яна Иванова на площадке Зеленый квадрат в парке им.Федора Мершавцева проведет благотворительное мероприятие для "солнечных" детей. Об этом сообщила глава ОО "Солнечные дети Криворожья" Наталия Мельничук.  В субботу, 24 августа, в 10:00 в парке им.Федора Мершавцева на площадке "Зеленый квадрат" состоится благотворительное мероприятие.   В рамках проекта пройдут мастер-классы, конкурсы, благотворительный аукцион. Каждая девушка...
Общество
Правозащитники из Днепра через суд получили для добровольцев "Правого сектора" удостоверения участников боевых действий.   Об этом сообщает Depo.Днепр, ссылаясь на правозащитную группу "СІЧ". На Днепропетровщине пять добровольцев ДУК "Правый Сектор" через суд получили удостоверения участников боевых действий. "Александр Писаревский служил командиром группы" Сармат "ДУК Правый Сектор. Участвовал в разведывательных операциях в Горловке, Гранитном, Марьинке,...
Общество
Основным вопросом на августовском заседании Криворожского исполкома стал вопрос борьбы со стихийной торговлей. Проведенные райисполкомами совместно с правоохранителями рейды по местам стихийной торговли не будут иметь смысла, пока нарушители не будут наказаны должным образом. Как стало известно корреспонденту 0564 на месте события, об этом сообщил на заседании начальник отдела по взаимодействию с правоохранительными органами и оборонной работе Юрий Дихтярь...
Общество
Из-за проведения ремонтных работ вечером будет снижено давление воды. Об этом сообщает пресс-служба КП "Кривбассводоканал". Сегодня, 19 августа, с 20.00 до завершения ремонтных работ будет снижено давление на поселке Мировское, ЦГОК и СИЗО. "Приносим извинения за временные неудобства!" - отметили в Горводоканале.  Читайте также: "Мало того, что торгуют в неположенных местах, так еще и самогон разбавляют": в Криворожском исполкоме обсудили вопрос "наливаек"
Общество
Центральная избирательная комиссия зарегистрировала 93 народных депутатов Украины, среди которых двое криворожских мажоритарщиков.  Об этом сообщается на сайте ЦИК. Сегодня, 19 августа, состоялось очередное заседание Центральной избирательной комиссии, которое провела Председатель Комиссии Татьяна Слипачук. Согласно Конституции Украины, Закона Украины "О выборах народных депутатов Украины" и на основании протокола ЦИК о результатах внеочередных выборов нар...
Криминал
До 15 лет лишения свободы грозит бывшему узнику, который больше года насиловал 14-летнюю падчерицу. Об этом сообщает пресс-служба областной прокуратуры.  Синельниковской местной прокуратурой направлен в суд обвинительный акт в отношении 47-летнего жителя Васильковского района, который в течение длительного времени насиловал малолетнюю падчерицу (ч.4 ст.152 УК Украины). Установлено, что с июня 2017 года ранее судимый за умышленное убийство гражданин, пользу...
Спорт
В Днепре состоялась XIII областная спартакиада среди государственных служащих и должностных лиц местного самоуправления.  Об этом сообщает Департамент по делам семьи, молодежи и спорту. Сборная команда Кривого Рога заняла I общекомандное место на областной спартакиаде среди госслужащих и должностных лиц местного самоуправления. Криворожане заняли призовые места по следующим видам спорта: - волейбол- ll место; - мини-футбол- lll место; -шашки l место Владим...
Новости по теме
Криворожанам не рекомендуют в новогоднюю ночь заниматься любовью
Как Тиса, Луша, Вента и Макс-дворик помогали криворожанке печь пряники и наряжать елку (ВИДЕО)
На Новый год криворожане смогут пользоваться "скоростным" всю ночь (РАСПИСАНИЕ)
Куда звонить криворожанам в новогодние праздники, если отравились или сломали ногу (СПИСОК)
Кривой Рог и 2017 год в цифрах: Демография, социалка, безопасность (ИНФОГРАФИКА)
ТОП-5 советов: Как выжить в новогоднюю ночь? (ФОТО)
Не так, как раньше: ТОП-10 нововведений в жизни криворожан в 2017 году (ФОТО)
Украинцы больше не хотят встречать Новый год в Кривом Роге
"Сладости или розги": что получили ко Дню Николая чиновники Кривого Рога? (ВИДЕО)
В Кривом Роге мэр помахал рукой зверушкам и зажгли гирлянды на главной елке (ФОТО, ВИДЕО)
Спец проекты