Варикозна хвороба є одним з найпоширеніших захворювань вен жінок та чоловіків середнього та старшого віку. У теплу пору року в багатьох людей, які страждають від варикозу, виникає питання щодо можливості пляжного відпочинку та впливу сонячних променів, піску і морської води на стан вен. Якщо виникла підозра на варикоз, не треба гаяти часу — консультація флеболога дасть відповіді на питання щодо захворювання та методів контролю.
Розглянемо більш детально аргументи «за» і «проти» пляжного відпочинку при варикозній хворобі.
За:
- Фізична активність. Пляжний відпочинок сприяє фізичній активності — прогулянки пляжем, плавання. Регулярна фізична активність покращує кровообіг, зміцнює м'язи ніг і зменшує виразність симптомів варикозу.
- Гідротерапія або купання в морській воді. Цей вид активності позитивно впливає на варикозні вени та тонус шкіри. До того ж морська вода містить мінерали, які сприяють зміцненню стінок судин і поліпшенню кровообігу.
- Відпочинок зменшує рівень стресу. Відтак час на пляжі можна цілком прирівняти до способу відновлення організму. Час відпочинку позитивно позначається на стані варикозних вен, тоді як стрес погіршує симптоми будь-яких захворювань.
- Швидке відновлення шкіри після операцій. Наприклад, шкіра після процедури флебектомії буде загоюватися швидше при вільному доступі повітря (без засмагання, перегріву та опіків!). Читайте більше про те, що можна і неможна після мініфлебектомії.
Проти:
- Перегрівання. Занадто тривале перебування на сонці може призвести до розширення вен і погіршення симптомів варикозу. Перегрівання організму може шкодить судинам, а ще негативно впливає на тиск. Тому під час пляжного відпочинку треба закривати голову сонцезахисною кепкою або панамою і контролювати власне самопочуття.
- Поверхневі пошкодження. Пісок і морська вода містять грубі частинки, які подразнюють шкіру. Ризик пошкодження вен та появи виразок або запалення стає вищим при контакті з піском або камінням. Проявляйте обережність під час пірнання та активності на пляжі, особливо якщо маєте судинні зірочки (телеангіектазії). До речі, їх можна позбутися за допомогою склеротерапії — доволі простої малоінвазивної процедури. Ознайомтеся детальніше з тим, як довго тримається ефект від склеротерапії.
- Ризик тромбозу. Люди з варикозом мають підвищений ризик тромбозу, тому тривале перебування у стоячому або сидячому положенні на пляжі не корисне для тіла. Краще чередувати прогулянки з активними іграми (наприклад, волейболом) або плаванням.
- Неконтрольована засмага. Всім без винятку людям під час перебування на пляжі потрібно користуватися сонцезахисними засобами. Однак ввечері необхідно змивати зі шкіри залишки засобів та обов’язково зволожувати її, щоб уникнути тріщин, опіків та інших проблем.
Завжди важливо консультуватися з лікарем-флебологом перед тим, як їхати на пляжний відпочинок при варикозі. Лікар оцінить ваш стан і надасть конкретні рекомендації з урахуванням особливостей. Також варто уникати перегрівання, користуватися сонцезахисними засобами та стежити за станом вен під час відпочинку.
