|
Pole Art & Fitness Studio "WayUp" предлагает Вам обучение Pole Dance. Пол-Дэнс (Pole Dance) – новейший фитнес-тренд. Этот вид активности действительно сжигает калории и укрепляет мышцы, причем делает это гармонично! Регулярные занятия Pole Dance действительно помогут убрать лишние килограммы с проблемных мест, вернуть уверенность в себе, легкость и, следовательно, массу позитива и радости! |
||||
 |
||||
|
Основные направления Pole dance:
Тренировки на шесте, по своей сути, уникальны: благодаря большому количеству разнообразных элементов и танцевальной составляющей укрепляются все группы мышц, улучшается пластичность, появляется выносливость и исчезает зажатость и боязнь танцевать на публике. Часовые и полуторачасовые тренировки традиционно начинаются с разминки, плавно переходящей в основную часть (аэробные и силовые нагрузки, пресс, растяжка) и, как правило, завершаются финальным обучением трюков на пилоне. В основной части тренер учит не только выполнять сложные спортивные трюки непосредственно на самом шесте, но и помогает разучить небольшие связки, показывает разницу между элементами, учит исполнять танец как на каблуках так и без. Смело можем сказать - это спорт, но у него есть еще большое преимущество, он приятный! И большой плюс ко всему он уникальный и является альтернативой тренажерному залу! 100% коррекция фигуры! Ныне популярный вид спорта притягивает к себе все больше и больше поклонников! Станьте и Вы частью мира Pole Dance и частью нашего дружного коллектива! Без возрастных ограничений! У нас самые приемлемые и доступные цены, мы делаем все для того чтобы занятия спортом были доступны каждому! |
||||