Что необходимо делать криворожанам для безопасного купания на Крещение (СОВЕТЫ ВРАЧА)

Погружение в прорубь один раз в году, на Крещение, 19 января - очень сильный стресс для организма, поэтому необходимо следовать некоторым правилам.

Простыми и эффективными секретами безопасного и полезного купания на Крещение поделились главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач и начальник управления гражданской защиты облгосадминистрации Сергей Коваленко во время пресс-конференции. Об этом 0564 сообщили в пресс-службе Днепропетровской ОГА.

Первое правило от Лидии Дукач - это психологический настрой и готовность организма.

«Очень большое значение имеет психологический настрой. Если человек морально готов к купанию, то он и переносит его легче. Наш организм обладает мощной терморегуляцией, которая начинает работать с первых секунд нашей жизни. Терморегуляторные механизмы являются одними из древнейших в нашем организме. Мы очень хорошо можем приспособиться к изменениям окружающей среды. Однако не рекомендуется погружаться в ледяную воду тем, кто имеет определенные заболевания. Это может закончиться трагически», - отметила Лидия Дукач.

Погружаться в ледяную воду не рекомендуется:

- имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга или сердца;

- людям без предварительной подготовки и пожилым людям, а также детям до 7 лет.

После купания в холодной воде могут возникнуть обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, артрита. Могут также обостриться и другие хронические заболевания.

Второе правило - это правильная последовательность действий во время купания. Прежде всего, необходимо правильно одеться перед выходом на улицу. Нельзя, чтобы одежда была очень жаркой, она должна быть подобрана по погоде.

Непосредственно перед купанием необходимо сделать комплекс активных физических упражнений для того, чтобы разогреть мышцы. Согреваться напитками или у костра обогревателя нельзя - организм должен сам себя согреть и подготовиться к изменению температуры.

Лишь после того, как организм согреется, можно снимать одежду и погружаться в воду. Сразу после купания необходимо быстро обтереться и переодеться в сухую одежду, после чего выпить горячего травяного чая с сахаром и легким печеньем. Сладкий чай позволит восстановить организму необходим запас глюкозы, который был потрачен на обогрев тела и органов в холодной воде.

Врач отметила, что до и сразу после купания нельзя употреблять алкогольные напитки. Это может привести к трагическим последствиям.

«Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает резкий спазм сосудов, который увеличивается в десятки раз под действием холодной воды. Это повышает риск возникновения трагических событий», - отметила Лидия Дукач.

Сергей Коваленко обратился к жителям региона с просьбой быть осторожными во время купания и омываться только в специально отведенных и оборудованных местах, а также не забывать о правилах поведения на воде.

«Погода в этом году очень изменчива, поэтому поведение ледяного покрова предсказать трудно. Нельзя ни в коем случае выходить на ледяной покров не проверив его прочность, скапливаться большой населения на небольших участках », - отметил Сергей Коваленко.

Куда можно пойти в Кривом Роге, чтобы окунуться в прорубь на Крещение, читайте в нашем материале: где  состоятся обряды празднования Крещения (СПИСОК ВОДОЕМОВ)

кривойРог крещение прорубь здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
При поддержке Ингулецкого горно-обогатительного комбината в ландшафтном заказнике «Визирка»обосновались две фазаньи семи – «румынские» и «золотистые». В новую для себя среду обитания птицы попали из Одесской области, оттуда специалисты привези 200 особей. Эксперты рассчитывают, что уже в следующем году птиц станет значительно больше и их популяция улучит состояние заказника, ведь фазаны настоящие санитары природы – уничтожают насекомых, которые вредят дере...
Происшествия
В Терновском районе в результате жуткого ДТП пострадали 8 человек. Об этом корреспонденту 0564 сообщили в прес-службе Криворожского отдела полиции. Сегодня, 25 сентября, приблизительно в 9 утра на ул. Сергея Колачевского неподалеку от шахты "Гвардейская" маршрутное такси №230 влетела в дерево. По предварительной информации, водитель не справился с управлением, так как ему стало плохо. В результате ДТП пострадали 8 человек. Они получили различные травмы. Их...
Спорт
ФБУ определила систему соревнований и количество участников в чемпионате Украины в Высшей лиге среди мужских команд. Как сообщает пресс-служба ФБУ, всего в соревнованиях стартуют 18 команд. На первом этапе они будут разделены на две группы. Группа 1: Золотой Век (Кропивницкий), СумДУ (Сумы), КДПУ (Кривой Рог), Мариуполь, Кремень (Кременчуг), Харьковские Соколы, Прометей (Каменское), Днепр-2, НИКО-БАСКЕТ (Николаев). Группа 2: Тернополь-ТНЭУ, Химик-2 (Южный)...
Новости компаний
Умный зонт Up-brella – это обратный зонт или, как многие его называют, зонт наоборот. Он является новинкой этого года.Конструкция очень необычная и удивит многих. Зонт складывается мокрой стороной вовнутрь. Ваша одежда, салон автомобиля, коврик в коридоре всегда будут сухими и чистыми. Благодаря такой конструкции, зонт можно раскрыть сразу же при выходе из автомобиля, а закрыть при входе в помещении в самый последний момент. Вы не должны будете мокнуть под...
Криминал
Сотрудники Криворожского отдела полиции провели обыски у представителей азербайджанской общины. Фигуранты могут быть причастны к преследованию своих соотечественников, которые проживают на территории Кривого Рога. Троих человек задержали и отправили в изолятор временного содержания. Об этом сообщает "1tv.kr.ua". Вчера, 24 сентября, сотрудники Криворожского отдела полиции провели три обыска. Один в Днепре и два в Кривом Роге. В результате следственных дейст...
Общество
Главное за 24 сентября. В понедельник, 24 сентября, о подозрении в совершении уголовных преступлений, предусмотренных ч. 4 ст. 358 (подделка документов, печатей, штампов и бланков, сбыт или использование поддельных документов, печатей, штампов), ч. 2 ст. 190 (мошенничество) УК Украины судье сообщил лично заместитель Генерального прокурора Украины. Благодаря бдительным гражданам патрульные обнаружили нетрезвого водителя маршрутного такси. В Металлургическом...
Общество
Сегодня, 24 сентября, прошел первый день тренинга, организованного БО "Мережа", «Медиа о ВИЧ и медреформе: как писать качественно, интересно и с пользой». Участие в тренинге приняли не только криворожские журналисты, а еще и представители общественных организаций города.  Об этом корреспонденту 0564 стало известно на месте события. Во время тренинга криворожским журналистам рассказали о специфике медицинской журналистики, понимании аудитории, журналистских...
Общество
В Покровском районе люди опять остались без воды. Колл-центр Кривбассводоканала работает только до 20:00, поэтому горожане жалуются на "горячу линию" Правительства. Об этом криворожане сообщают в Facebook. Сегодня, 24 сентября, около 18:30 у жителей мкрн. 5 Заречный пропало водоснабжение. В чем причина точно установить не удалось, так как колл-центр КП "Кривбассводоканал" работает только до 20:00. По словам местных жителей, произошел очередной порыв и с са...
Культура
Крупнейший в мире интерактивный Манхэттенский фестиваль короткометражных фильмов ежегодно собирает заявки от режиссеров всего мира и в сентябре представляет очередную подборку из 10 финалистов. Победителей определяет многочисленная международная аудитория в течение одной недели. В 2018 году украинцы уже в 12-й раз смогут присоединиться к выбору лучшей короткометражки года, сообщили в  ШELTER +. В этом году кинопоказы пройдут в субботу, 29 сентября, в культ...