Что необходимо делать криворожанам для безопасного купания на Крещение (СОВЕТЫ ВРАЧА) - 0564.ua

Что необходимо делать криворожанам для безопасного купания на Крещение (СОВЕТЫ ВРАЧА)

Погружение в прорубь один раз в году, на Крещение, 19 января - очень сильный стресс для организма, поэтому необходимо следовать некоторым правилам.

Простыми и эффективными секретами безопасного и полезного купания на Крещение поделились главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач и начальник управления гражданской защиты облгосадминистрации Сергей Коваленко во время пресс-конференции. Об этом 0564 сообщили в пресс-службе Днепропетровской ОГА.

Первое правило от Лидии Дукач - это психологический настрой и готовность организма.

«Очень большое значение имеет психологический настрой. Если человек морально готов к купанию, то он и переносит его легче. Наш организм обладает мощной терморегуляцией, которая начинает работать с первых секунд нашей жизни. Терморегуляторные механизмы являются одними из древнейших в нашем организме. Мы очень хорошо можем приспособиться к изменениям окружающей среды. Однако не рекомендуется погружаться в ледяную воду тем, кто имеет определенные заболевания. Это может закончиться трагически», - отметила Лидия Дукач.

Погружаться в ледяную воду не рекомендуется:

- имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга или сердца;

- людям без предварительной подготовки и пожилым людям, а также детям до 7 лет.

После купания в холодной воде могут возникнуть обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, артрита. Могут также обостриться и другие хронические заболевания.

Второе правило - это правильная последовательность действий во время купания. Прежде всего, необходимо правильно одеться перед выходом на улицу. Нельзя, чтобы одежда была очень жаркой, она должна быть подобрана по погоде.

Непосредственно перед купанием необходимо сделать комплекс активных физических упражнений для того, чтобы разогреть мышцы. Согреваться напитками или у костра обогревателя нельзя - организм должен сам себя согреть и подготовиться к изменению температуры.

Лишь после того, как организм согреется, можно снимать одежду и погружаться в воду. Сразу после купания необходимо быстро обтереться и переодеться в сухую одежду, после чего выпить горячего травяного чая с сахаром и легким печеньем. Сладкий чай позволит восстановить организму необходим запас глюкозы, который был потрачен на обогрев тела и органов в холодной воде.

Врач отметила, что до и сразу после купания нельзя употреблять алкогольные напитки. Это может привести к трагическим последствиям.

«Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает резкий спазм сосудов, который увеличивается в десятки раз под действием холодной воды. Это повышает риск возникновения трагических событий», - отметила Лидия Дукач.

Сергей Коваленко обратился к жителям региона с просьбой быть осторожными во время купания и омываться только в специально отведенных и оборудованных местах, а также не забывать о правилах поведения на воде.

«Погода в этом году очень изменчива, поэтому поведение ледяного покрова предсказать трудно. Нельзя ни в коем случае выходить на ледяной покров не проверив его прочность, скапливаться большой населения на небольших участках », - отметил Сергей Коваленко.

Куда можно пойти в Кривом Роге, чтобы окунуться в прорубь на Крещение, читайте в нашем материале: где  состоятся обряды празднования Крещения (СПИСОК ВОДОЕМОВ)

кривойРог крещение прорубь здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Из-за неявки свидетеля со стороны обвинения, очередное слушание уголовного дела "криворожского рикши" перенесено. Об этом сообщили в пресс-службе Жовтневого райсуда Кривого Рога. Следующее судебное заседание состоится 13 февраля 2019 года в 10:00. Напомним, в декабре уголовное дело в отношении Александра, известного как «криворожский рикша», также было отложено из-за неявки потерпевшей стороны.  Как мы писали ранее, в Жовтневый районный суд города Кривого...
Общество
Церковная община бывшей УПЦ Московского Патриархата села Старолозоватка Синельниковского района перешла к объединенной Поместной Украинской Православной Церкви. Об этом сообщает пресс-служба Днепропетровской епархии Православной церкви Украины. В частности, сообщается, что с соответствующей просьбой настоятель прихода иерей Игорь Янченко обратился к управляющему Днепровской епархией. 17 января епископ Днепровский и Криворожский Симеон удовлетворил ходатай...
Общество
Украинские пластуны из Пластовой ячейки Кривого Рога 18 января передали Вифлеемский огонь мира судье-спикеру Жовтневого районного суда города Кривого Рога Михаилу Зимину. Об этом сообщили в пресс-службе райсуда. Церемония передачи, которая существует и поддерживается пластунами уже более 20 лет, состоялась в стенах Жовтневого районного суда.  "Сегодня Вифлеемский огонь мира имеет особое значение, ведь именно мирного неба над головой так долго ждут украинцы...
Общество
В Днепре 10 и 11 января проходил III (областной) этап Всеукраинской олимпиады по украинскому языку и истории. Кривой Рог представляли 25 учащихся общеобразовательных учреждений города, 23 из них заняли призовые места: 4 ученика заняли I место, 10 - второе место и 9 - III место. Об этом сообщили в пресс-службе Криворожского горисполкома. Криворожские школьники смогли убедительно заявить о себе соперникам из Днепра, Желтых Вод, Новомосковска, Покрова, Орджон...
Происшествия
В пятницу, 18 января, из Кривого Рога должен был вылететь рейс в Шарм-эль-Шейх. В связи с метеорологическими условиями самолёт отправится из Борисполя. Туристическая компания организовала трансфер пассажиров в столичный аэропорт.  Как сообщает сайт 1tv.kr.ua со ссылкой на директора аэропорта Кривого Рога Игоря Лашина, нет достаточной видимости для посадки самолёта. Он должен был вылететь из Кривого Рога в Шарм-эль-Шейх. Поэтому рейс ушёл на запасной аэропо...
Общество
Криворожские танкисты завершили подготовку к празднованию Крещения. На реке прорубили прорубь в виде креста, также крест находится рядом с прорубью. К проруби ведет дорожка. В воду можно будет окунуться, спустившись по деревянной лестнице. Об этом сообщили в пресс-службе 17 ОКТБ. Завтра, 19 января, все желающие военнослужащие бригады с семьями смогут окунуться в эту прорубь и отпраздновать Крещение Господне. С личным составом бригады был проведен инструкт...
Политические новости
Политик Инна Богословская записала видеообращение к кандидату в президенты, известному комику Владимиру Зеленскому.  Во вступительном слове Богословская откровенно пожалела "слугу народа" в связи с тем, как резко может измениться его жизнь из-за политического блицкрига, в котором он решил принять участие и выразила обеспокоенность по поводу его счетчика на сайте. "Володя, нам очень важно, чтобы украинцы поняли, что приходят те люди, которые действительно в...
Общество
АО "Укрзализныця" ввело с 15 января 2019 года новые единые цены на некоторые услуги, представляющиеся пассажирам. Среди них - пользование комплектом постельного белья в поезде, оплата за чай, кофе и питьевую воду. Об этом в железнодорожной компании проинформировали в ответ на информационный запрос ЦТС. В частности, в УЗ уточнили, что комплект постельного белья в вагонах СВ и в международных поездах теперь стоит 60 грн (с НДС), в купейных и плацкартных ваго...
Криминал
Прокуратура провела обыски в Новопольском сельском совете Криворожского района. Как сообщают 0564 местные жители, обыски проводились 16 января как в сельском совете, так и дома у сельского головы Владимира Мелетича. "Прокурорами Криворожской местной прокуратуры 2 осуществляется процессуальное руководство в досудебном расследовании в уголовном производстве, которое внесено в Единый реестр досудебных расследований  по факту завладением должностными лицами Но...