4 правила для профілактики аденоми простати

Аденома простати - поширене захворювання, з яким стикаються чоловіки середнього віку. Це доброякісна пухлина, яка утворюється на передміхуровій залозі. Розростаючись, вона спричиняє біль, еректильну дисфункцію, проблеми із сечовипусканням. 

Своєчасне лікування аденоми простати шляхом її видалення допоможе уникнути більш страшного діагнозу, адже доброякісна пухлина може переродитися в рак. 

У цій статті ми розглянемо основні способи профілактики аденоми простати. Прості заходи охоплюють здоровий спосіб життя, активність, правильне харчування та помірне статеве життя.

Спорт та фізична активність

За словами фахівців клініки німецької медицини “Добрий прогноз”, уповільнити розвиток хвороби можна, регулярно займаючись спортом - ходьбою, бігом, плаванням та іншими помірними активностями. 

Також для підтримки здоров'я передміхурової залози показані вправи Кегеля для зміцнення м'язів тазового дна.

Здорове харчування

Збалансований раціон допомагає вберегтися від багатьох недуг, зокрема, й аденоми простати. Чоловікам рекомендують переглянути свое меню на користь здорової їжі, а саме:

• збільшити споживання фруктів, овочів і злаків;

• зменшити кількість тваринних жирів, обираючи нежирні джерела білка: рибу, курку та соєві продукти;

• додати омега-3 жирні кислоти, які містяться в лососі та горіхах. Їхні протизапальні властивості корисні для здоров'я передміхурової залози.

Регулярне статеве життя

Кохання сприяє поліпшенню кровообігу в передміхуровій залозі, запобігає застою крові та знижує ризик розвитку аденоми.

Консультація уролога

Після досягнення 45 років, для своєчасного виявлення захворювання, чоловікам потрібно проходити щорічний огляд в уролога. Зараз записатися на прийом до фахівця можна онлайн за посиланням: https://dobro-clinic.com/ua/urologija. 

На консультації медик проводить бесіду з пацієнтом й складає анамнез, далі - направляє на обстеження. Це може бути УЗД сечостатевих органів, цистоскопія, лабораторні аналізи, уродинамічні тести. Обстеження покаже, чи є проблеми з простатою.

Як зрозуміти, що у вас аденома простати

Заходи профілактики аденоми неефективні на 100%. Хворобу можуть спровокувати чинники, які не залежать від загального стану здоров'я та регулярності інтиму. Так, провокують аденому часті перемерзання, сидяча робота й навіть спадковість. 

Захворювання простати супроводжується симптомами, які складно не помітити:

• часті позиви в туалет по маленькому, зокрема помилкові;

• млявий струмінь сечі;

• біль, що віддає в спину, ногу, статеві органи;

• запор;

• еректильна дисфункція.

Щойно ви помітили одну або кілька з перерахованих вище ознак, варто відразу ж записатися на прийом до фахівця, не очікуючи на дату регулярного щорічного візиту до уролога.