Семейный спорт - 0564.ua

Семейный спорт

В последнее время спорт все больше и больше входит в повседневный быт семей. Семейные занятия спортом дают много преимуществ, таких как оздоровление всех членов семьи, приобретение подтянутого тела и хорошей физической формы, а также сближение всех членов семьи, что есть самое главное, так как в подростками найти общий язык порой бывает очень сложно, а командный занятия спортом способствует этому. Чтобы Вы и Ваши родные в любой момент могли заниматься тренировками, предлагаем Вам посетить магазин тренажеров, который находится по адресу http://domsporta.com.ua/. Здесь Вы найдете интересные решения для Вашего домашнего спортзала.

Для того, чтобы Ваш ребенок активно и, самое главное, без ущерба здоровью, занимался спортом, нужно придерживаться нескольких простых правил.

Категорически противопоказано детям выполнять физические упражнения натощак, а также в плохо проветриваемом помещении. Самое оптимальное время – это через полчаса после приема пищи. Прекратить занятия нужно за полтора-два часа до сна. После занятий полезно принять теплый душ, так как водные процедуры закаляют организм и дают гигиенический эффект.

Когда Вы будете выбирать игры для своего ребенка, учитывайте не только его предпочтения, но и состояние здоровья. Занятия не должны приносить перенапряжение и вред организму. Чтобы ребенок не уставал, специалисты советуют чередовать игры и спортивные упражнения. По вешнему виду ребенку всегда можно легко определить, не устал ли он. Если у ребенка розовые щечки и немного учащен пульс, но при этом он весел и жизнерадостен, значит все нормально, а если у ребенка нарушается сон и теряется аппетит, значить он устал и срочно нужно уменьшить нагрузку или прекратить на некоторое время занятия. Не забывайте за этим следить.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Главное за 11 декабря.   В Металлургическом районе ранним утром мужчина обнаружил в своем подъезде повешенного соседа.   Национальная комиссия, осуществляющая государственное регулирование в сфере энергетики и коммунальных услуг (НКРЭКУ) приняла решение по новым тарифам на тепло для большинства теплоснабжающих организаций Украины, в том числе и для криворожского коммунального теплоснабжающего предприятия.   В Центрально-Городском районе произошла авария с...
Происшествия
В Кривом Роге семимесячный мопс по кличке Швепс глотнул резиновый мячик, которым игрался. Спасали щенка в ветклинике в Днепре. Об этом рассказывается на Facebook-странице ветеринарной клиники на Рабочей, сообщает 0564.ua. Резиновый мячик, которым играл Швепс, проскользнул из пасти в глотку и дальше прошёл по пищеводу в желудок. Всё это произошло на глазах у владельцев. В результате им пришлось спасать щенка – клиника по месту жительства, рентген, направлен...
Общество
Фуфломицины вредны для нашего здоровья! В лучшем случае они просто не помогают, а в худшем - отбирают время и деньги, которые могли бы пригодиться для эффективного лечения. Об этом напоминает Ульяна Супрун на своей странице в Facebook. Команда Миниздрава работает над изменениями, чтобы увеличить доступ к качественному лечению и уменьшить спрос и доступ граждан к препаратам, в которых отсутствуют научные основания для клинического применения. Это введение м...
Общество
В Кривом Роге временно закрыли ботанический сад для посетителей. "В связи с необходимостью охраны хвойных насаждений в предновогодние праздники территория Ботанического сада закрыта для посещений до 01 января 2019 года", - говорится в объявлении на Facebook-странице ботсада, сообщает 0564.ua. Напомним, в Кривом Роге уже началась продажа елей. Их стоимость колеблется от 100 до 800 грн. Не все деревья, которые продаются в городе, имеют соответствующие чипы....
Общество
Уголовное дело в отношении Александра, известного как «криворожский рикша», отложено из-за неявки потерпевшей стороны. Следующее судебное заседание назначено на 26 декабря. Об этом информирует пресс-служба Жовтневого районного суда Кривого Рога. Как мы писали ранее, в Жовтневый районный суд города Кривого Рога Криворожской местной прокуратурой №3 был направлен обвинительный акт, в котором мужчине инкриминируют причинение умышленного тяжкого телесного повре...
Общество
В среду, 12 декабря, ограничат водоснабжение на микрорайоне Юбилейній в Саксаганском районе Кривого Рога. По информации пресс-службы горводоканала, воды не будет в домах №№ 1 - 15 микрорайона Юбилейный. Отключат воду в  9.00, а включат после окончания аварийно-восстановительных работ на водоводе. Потребителям советуют обеспечить себя достаточным запасом воды. Читайте также: Где в Кривом Роге не будет света на следующей неделе, - АДРЕСА.
Общество
Всеукраинская неделя права в Кривом Роге началась из правового квеста "Я имею право", который прошел в ЦДЮТ "Дружба" 10 декабря. Криворожским школьникам и студентам показали, насколько интересно знать и защищать свои права, не нарушать права других и быть ответственными. Об этом сообщает 0564.ua. Как научить детей их правам так, чтобы они поняли и почувствовали сердцем? Над этой нелегкой проблемой решили совместно поработать специалисты Первого криворожско...
Общество
Криворожанин нашел свою семью в студии проекта "Говорит Украина". Чтобы ему помочь найти родную мать, его сводная сестра прилетела из Аляски в Киев. О судьбе 43-летнего Марата Ходаковского, который работает электромонтером на одном из промышленных предприятий Кривого Рога рассказывается в сюжете программы "Говорит Украина", сообщает 0564.ua. Американка Ольга из штата Аляска пролетела 14 тысяч километров из Аляски в Киев, чтобы увидеться с Маратом, который...
Политика
Экс-глава предвыборного штаба президента США Дональда Трампа Пол Манафорт солгал о своих контактах с уроженцем Кривого Рога Константином Килимником. Об этом пишет gordonua.com со ссылкой на американский телеканал CNN, сообщает 0564.ua. Офис Мюллера обнародовал документ: из него следует, что Манафорт солгал следователям по пяти ключевым эпизодам обвинения, в том числе о контактах с Килимником, о сотрудничестве с чиновниками администрации Трампа, о переводе...