Семейный спорт - 0564.ua

Семейный спорт

В последнее время спорт все больше и больше входит в повседневный быт семей. Семейные занятия спортом дают много преимуществ, таких как оздоровление всех членов семьи, приобретение подтянутого тела и хорошей физической формы, а также сближение всех членов семьи, что есть самое главное, так как в подростками найти общий язык порой бывает очень сложно, а командный занятия спортом способствует этому. Чтобы Вы и Ваши родные в любой момент могли заниматься тренировками, предлагаем Вам посетить магазин тренажеров, который находится по адресу http://domsporta.com.ua/. Здесь Вы найдете интересные решения для Вашего домашнего спортзала.

Для того, чтобы Ваш ребенок активно и, самое главное, без ущерба здоровью, занимался спортом, нужно придерживаться нескольких простых правил.

Категорически противопоказано детям выполнять физические упражнения натощак, а также в плохо проветриваемом помещении. Самое оптимальное время – это через полчаса после приема пищи. Прекратить занятия нужно за полтора-два часа до сна. После занятий полезно принять теплый душ, так как водные процедуры закаляют организм и дают гигиенический эффект.

Когда Вы будете выбирать игры для своего ребенка, учитывайте не только его предпочтения, но и состояние здоровья. Занятия не должны приносить перенапряжение и вред организму. Чтобы ребенок не уставал, специалисты советуют чередовать игры и спортивные упражнения. По вешнему виду ребенку всегда можно легко определить, не устал ли он. Если у ребенка розовые щечки и немного учащен пульс, но при этом он весел и жизнерадостен, значит все нормально, а если у ребенка нарушается сон и теряется аппетит, значить он устал и срочно нужно уменьшить нагрузку или прекратить на некоторое время занятия. Не забывайте за этим следить.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
Суд вынес приговор неоднократно судимому криворожанину, который в состоянии алкогольного опьянения совершил грабеж средь бела дня. Об этом 0564 сообщили в Криворожской местной прокуратуре №1.  Неподалеку от хлебозавода в Ингулецком районе, около 14:00 по своим делам шел и разговаривал по мобильному телефону гр.М., 1989 года рождения. Внезапно, он услышал оклики и нецензурные высказывания в свой адрес. Обернувшись, гр. М. увидел на расстоянии приблизительно...
Общество
Как уберечь ребенка от «плохой компании»? Как вовремя понять, что сын или дочь попали в беду и принимают наркотики? На эти вопросы ответил заведующий отделением центра реабилитации наркозависимых областного наркологического диспансера Андрей Шаповалов во время пресс-конференции в Днепропетровской ОГА. «Наркомания «молодеет»- в наш Центр попадают пациенты уже в 12 лет, - рассказал Андрей Шаповалов. - Благодаря интернету наркотики становятся доступными для...
Партнерский материал
В воскресенье, 30 июня, при поддержке компании  Метинвест в Кривом Роге состоится DANCE PROM (Summer 2019 Меdia DJ Fest in KR) - главная танцевальная вечеринка этого лета. Проект стал одним из победителей конкурса событий FestMetinvest и осуществляется при содействии многочисленных друзей и партнеров. Популярный в Украине танцор и постоянных член жюри танцевальных конкурсов и шоу-программ Влад Яма год назад попробовал себя в другой сфере - в роли диджея,...
Происшествия
На Днепропетровском шоссе произошло ДТП - маршрутка столкнулась с минивэном.  Об этом сообщает "1tv.kr.ua". Сегодня, 24 июня, около 14:00 по  Днепропетровскому шоссе столкнулись Fiat Doblo и микроавтобус "Рута", который обслуживает маршрут №210.  От удара в результате аварии никто не пострадал. Водители согласились составить европротокол. Читайте также: В тройном ДТП на объездной дороге в Кривом Роге пострадал один из водителей, - ФОТО, ВИДЕО
Криминал
Дзержинским районным судом г.. Кривого Рога впервые в Украине осужден местный житель за совершение камкординга, ответственность за который предусмотрена ч. 1 ст. 176 УК Украины. Об этом 0564 сообщили в Криворожской местной прокуратуре №1.  Так, в августе 2018 года обвиняемый, 1995 года рождения, за денежное вознаграждение, находясь по приобретенному билету в зале одного из кинотеатров города, будучи перед началом показа фильма предупрежденным об уголовной...
Официально
В первых числах июля дорожники будут приводить в порядок тротуары по улице Лермонтова, Владимира Великого, проспектах Мира, Гагарина, Металлургов. Безусловно, продолжаются ремонтные работы на внутриквартальных дорогах и частного сектора. В частности, после обращений горожан будут ремонтироваться и внутриквартальные дороги на микрорайонах Заречный-5, Восточный 2 и 3, Вечерний, Даманский. «В этом году погода нам благоприятствовала, и мы рано начали дорожные...
Общество
В ходе мониторинга и анализа питания в заведениях города активисты обратили внимание на выполнение обеспечения норм питания учащихся общеобразовательных учреждений. Особенно их заинтересовало "бесплатное" (за счет городского бюджета) питания учащихся 1-4 классов. Об этом сообщают члены ОО "Основи свідомості". Регламентирует эти нормы Постановление КМУ от 22 ноября 2004 № 1591 Об утверждении норм питания в учебных и детских заведениях оздоровления и отдыха/...
Криминал
В Кривом Роге двое подростков украли из кафе бокс для сбора средств Киры Короид.    Об этом сообщают пользователи соцсетей, размещая фото подозреваемых, которые попали на камеры в кафе.  Сегодня, 24 июня, криворожанка Руслана Тенетко разместила пост о том, что в "Gusto Coffe" на мкрн.Юбилейный подростки украли бокс для сбора средств для Киры Короид. "Может, кто-то узнает преступников", - отметила она. Для тех, кто может помочь маленькой девочке побороть ст...
Происшествия
В Покровском районе на КРЭСовском водохранилище мужчина выловил из воды пакет с предметами, похожими на взрывоопасные.  Об этом 0564 сообщили в пресс-службы ГСЧС Кривого Рога. Вчера, 23 июня, в 18-22 ул.Семьи Шильман на КРЭСовское водохранилище мужчина случайно выловил из воды полиэтиленовый пакет с предметами похожими на взрывоопасные предметы. Проведено обследование. Обнаруженные мужчиной предметы, идентифицированные как две  минометные мины-50 мм. Сегод...
Новости по теме
Самбистка из Кривого Рога завоевала второе место на Европейских играх
Криворожский боксер-супертяж в первом раунде нокаутировал своего соперника, - ФОТО
Криворожане на выходных провели спортивный флешмоб «Мы за здоровый образ жизни», - ФОТО
Криворожские футболисты помогли собрать средства на коррекционный лагерь для детей с аутизмом, - ФОТО
Юные криворожские футболисты стали победителями международного турнира, - ФОТО
Криворожанин завоевал второе место на Чемпионате мира по бодибилдингу, - ФОТО
Бойцы батальона "Кривбасс" завоевали "серебро" и "бронзу" на областном турнире по стрельбе из лука, - ФОТО
УХЛ продлила прием заявок на участие в новом сезоне и ожидают криворожских хоккеистов
Юная криворожская теннисистка привезла с николаевского турнира "золото" и "серебро"
"Всех с победой" Слава Україні!", - футболист из Кривого Рога участвовавший в победе юношеской команды Украины на чемпионате мира, - ФОТО