По случаю всемирного дня иммунитета, врачи рассказали криворожанам, как укрепить иммунную систему

По случаю Всемирного дня иммунитета, 1 марта, в Кривом Роге состоялась пресс-конференция координатора по вопросам иммунологии управления здравоохранения к.м.н. Артема Панина.

Цель мероприятия - привлечь внимание к проблемам, связанным с распространенностью иммунных заболеваний и рассказать о способах сохранения и укрепления иммунитета, -  сообщают в пресс-службе УОЗ.

У 70% обследованных иммунологом Криворожского диагностического центра лиц обнаружены вторичные иммунодефицитные состояния.
 
Иммунитет - способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за замену трансформированных или поврежденных клеток и защищает организм от проникновения чужеродных агентов, а следовательно обеспечивает противоинфекционную, противоопухолевую защиту и генетическую стабильность организма.

В большинстве случаев мы просто не замечаем тревожных сигналов организма, списывая симптомы общей слабости на плохую погоду и усталость. Чаще резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Длительные физические и интеллектуальные перегрузки в совокупности с хроническим дефицитом сна полностью опустошают резервы иммунной системы. В любом случае, иммунитету нужно оказывать посильную помощь.

Начало весны - приятное и долгожданное время. Наш иммунитет напряженно работал зимой, и накануне нового периода следует подготовить его к новым испытаниям. Здоровый образ жизни, достаточный сон, полноценное, правильное питание - употребление фруктов, ягод, орехов, продуктов пчеловодства и зелени способствуют укреплению иммунитета. Важно избежать стрессов, иметь положительные эмоции. За помощью иммуномодуляторов, даже растительного происхождения, следует обращаться только по рекомендации врача.

В физиологическом иммунодефицитном состояний находятся дети допубертатного возраста. Поэтому для нормального функционирования иммунной системы важно создать для них соответствующие условия для работы и отдыха, дать возможность полноценно питаться, достаточно двигаться.

Физиологический иммунодефицит есть и у людей, которым более 60 лет. Это связано с ослаблением клеточного иммунитета, что создает условия для возникновения онкологических и вирусных заболеваний.

Людям, которые часто болеют, "не вылезают из простуд" врач может посоветовать обследовать состояние иммунитета. Квалифицированный иммунолог поможет укрепить иммунитет.