"Вирус паники" страшнее коронавируса: в МОЗ призвали криворожан побеспокоиться о своем психическом состоянии

Из-за трехнедельного карантина в Украине для предупреждения распространения COVID-19 население начинает чувствовать панику.

Об этом сообщает пресс-служба МОЗ.

"Но следует помнить, что "вирус паники" страшнее коронавирусной инфекции. Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье", - призвали в МОЗ.

В Министерстве дали несколько советов, как избежать ухудшения психического состояния.

Проблема: у вас появился страх общения с окружающими, вы стали более замкнутыми.

Выход: кооперируйтесь в небольшие группы и проводите время вместе онлайн

- книжные клубы,

- чемпионаты по настольным играм,

- кинопросмотры

Проблема: у вас депрессия из-за недостаточной активности на карантине

Выход:  спорт в домашних условиях, новое хобби, самоусовершенствование 

Проблема: вы постоянно гуглите любые симптомы COVID-19 и примеряете их на себя

Выход: не занимайтесь самолечением, интересуйтесь информацией у специалистов, придерживайтесь правил личной гигиены, самоизолируйтесь, изучите статистику и оцените все реальные риски и варианты развития событий. 

Проблема: вы скупаете большое количество продуктов и средства гигиены

Выход: товарного дефицита не будет. Это спекуляция сознанием людей, поэтому относитесь ко всему критически. Многие из нас сталкивались с более опасными вирусами и с успехом их побеждали. 

Читайте также: "Успокоительные фильмы об эпидемии и вирусах": что посмотреть криворожанам во время карантина, - ВИДЕО

Больше информации о коронавирусе читайте в спецтеме на нашем сайте.