Не курить, не пить спиртное, есть калорийную пищу: как криворожанам пережить морозы

В связи с ухудшением погодных условий, криворожанам стоит знать простые правила, чтобы не обморозить себе открытые участки тела, рук или ног.

Эти правила напомнили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

Зимние прогулки могут принести не только пользу и румянец на щеках. Нередко даже не длительное пребывание на холоде становится причиной обморожения открытых участков тела, рук и ног. 

Читайте также: Ухудшение погоды: На ближайшие дни на Днепропетровщине объявлено штормовое предупреждение

«Собираясь на прогулку, не забудьте надеть теплые носки, варежки, шарф и шапку. Уязвимые участки тела зимой - пальцы рук и ног, уши, кончик носа. Поэтому перед выходом на улицу руки и лицо желательно смазать защитным кремом», - отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

Не следует выходить на прогулку сразу после душа или с влажными волосами. Вместо одного свитера лучше надеть несколько кофточек - между слоями одежды будет лучше воздерживаться тепло. Обувь не должна быть слишком тесной, чтобы не нарушался кровоток.

В случае длительного пребывания на улице каждые полчаса-час следует обязательно заходить в теплое помещение. Двигать руками, пальцами ног - это усилит кровообращение. В то же время, следует избегать переутомления: когда вы устали, то теряете тепло быстрее.

Зимой особое внимание следует обратить на режим питания. Пища должна быть калорийной и питательной. Врачи советуют пить больше горячего чая с лимоном. Это поможет избежать переохлаждения. Нельзя употреблять алкоголь - он создает иллюзию тепла, зато провоцирует быструю его потерю. Также нельзя курить.

Потемнение или побеление кожи, покалывание, потеря чувствительности - первые симптомы обморожения. При этих симптомах следует постепенно и осторожно согревать кожу. Нельзя растирать снегом и греть под горячей водой пораженные участки. Это может повредить сосуды. Если на коже появились пузырьки или белые пятна, следует немедленно обратиться в больницу.

Читайте также: Криворожским школьникам приходится заниматься в холодных классах, - ФОТО

КривойРог новости 0564 погода мороз метель снегопад обморожение здоровье
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
На Сумщине во время массовых акций накануне Дня Независимости Украины планировали устроить взрывы. Как сообщает пресс-служба СБУ, сотрудники спецслужбы под процессуальным руководством прокуратуры задержали 19-летнего сумчанина, который входит в "радикальную молодежную группировку", вместе с сообщниками планировал взорвать боеприпасы и взрывчатку в местах массового скопления людей. Правоохранители изъяли по месту жительства злоумышленников гранату Ф-1, боеп...
Происшествия
На Днепропетровщине полиция разыскивает мать младенца, которого подбросили в больницу скорой помощи в Каменском. Мальчик был одет в голубой костюмчик и завернут в одеяло. Ребенка принесли в спортивной сумке и оставили на пороге станции скорой медицинской помощи в левобережной части города. Об этом сообщает пресс-служба ГУ НП в Днепропетровской области. В полиции уточнили обстоятельства происшествия: 20 августа, около 7:00, врачи сообщили о находке в полици...
Криминал
На Днепропетровщине полицейские обнаружили среди полей с подсолнечником 20 участков с коноплей. Всего на трех полях сельскохозяйственного назначения в Пятихатском районе Днепропетровской области полицейские обнаружили 20 участков размером 5 Х 5 метров с коноплей. Об этом сообщает пресс-служба ГУ НП в Днепропетровской области. Правоохранители вырвали и уничтожили 1694 растений конопли, их образцы направили на экспертизу. Участки с коноплей обнаружили сотруд...
Общество
Правительство расширило перечень банков, через которые украинцы могут получать монетизированного субсидию. Это может быть один из 38 уполномоченных банков на осуществление социальных выплат. Как сообщает пресс-служба Кабмина, начиная с октября текущего года, выплату наличных субсидий будут осуществлять местные органы социальной защиты населения. Для этого Пенсионный фонд предоставит выплатные реквизиты (счета в уполномоченных банках или почтовые реквизиты)...
Криминал
В Кривом Роге вернули владельцу украденный планшет. Участковые Саксаганского отделения полиции оперативно разыскали воровку и изъяли у нее гаджет. Подробности происшествия сообщает пресс-служба Криворожского горотдела полиции. Днем ​​19 августа пострадавший вместе с малознакомой ему женщиной на скамейке пили пиво. Отлучившись на несколько минут, мужчина не обнаружил ни женщины ни оставленного им планшета. Несколько часов понадобилось правоохранителям, чтоб...
Криминал
Киберполиция задержала организатора группы, занимавшейся похищением денег с банковских счетов украинцев. Ею оказалась 40-летняя криворожанка. Об этом сообщает пресс-служба департамента киберполиции. Для управления банковскими счетами и похищения средств злоумышленники использовали мобильные номера, которые были привязаны к банковским счетам граждан. Базы данных с этими номерами они покупали на закрытых форумах в сети, а данные для перевыпуска SIM-карт - на...
Официально
У Кривому Розі дорожні служби проводять капремонти основних автомагістралей, ремонтують внутрішньо-квартальні дороги, прибудинкові території та облаштовують тротуари. За 5 років проведено ремонт 297 доріг Покровського і Тернівського районів.  «Дорожні служби міста, крім масштабних проектів, упорядковують дороги приватного сектору та внутрішньо-квартальні дороги. Всі звернення від земляків 31 округу були розглянуті і за 5 років, спільно з міською владою, ми...
Общество
Коммунальное предприятие "Криворожская теплосеть" уже получило номинации на газ. В то же время сейчас в Киеве ведутся переговоры с НАК "Нафтогаз" для получения номинаций "Криворожской теплоцентралью". Об этом в комментариях журналистам сообщил директор департамента развития инфраструктуры города (ДРИГ) Иван Карый. По его словам, сейчас в столице заместитель городского головы Александр Катриченко совместно с директором "Теплоцентрали" и представителями Фонд...
Криминал
Вчера полициейские группы тактико-оперативного реагирования получили вызов о хулиганских действиях на пр. 200-летия Кривого Рога. Заявительница сообщила, что примерно 10 человек бьются и стреляют (было слышно хлопки похожие на выстрелы). Как сообщила пресс-служба ППП, инспекторы прибыли на место вызова и совместно с работниками СКП Саксаганского ОП отработали прилегающую территорию. Неподалеку от места происшествия полицейские обнаружили 11 человек, которы...
Новости по теме
Монетизированную субсидию можно будет получить в любом из 38 уполномоченных банков
Если криворожане не погасят долги, не спасут и номинации на газ, - Карый - об отопительном сезоне, - ВИДЕО
Кривой Рог станет звеном нового газового потока из Румынии
Герус: из-за малых запасов угля и споров с "Газпромом" зима будет сложной
ОСМД Кривого Рога смогут поучаствовать в программе "Энергодом" и возместить до половины расходов
С 1 января повысят зарплату тренерам детских спортшкол
В Департаменте соцполитики объяснили, почему в криворожском бюджете не нашлось денег для добровольцев
В Кривом Роге из 90 летников 35 установлены незаконно
В Кривом Роге: столкнулись велосипед и мотоцикл, повысили тариф на вывоз мусора, пропал пенсионер, обстреляли троллейбус
На приеме у мэра криворожанину пообещали помочь сделать операцию, - ФОТО