Когда в Украине переведут часы на зимнее время

В ночь с субботы на воскресенье, 29 октября 2017 года, в 4 часа утра, состоится переход на зимнее время. Для этого стрелки часов переведут на час назад.

Как известно, дата перевода часов на зимнее время в Украине была утверждена Кабмином еще в 1996 году.

Более 110 стран мира переходят на "летнее" и "зимнее" время. Не делает этого в целом 161 страна, среди которых Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Китай, Россия, Кения и другие.

Напомним, переход на зимнее время может сказаться на настроении и самочувствии человека. Как не впасть в депрессию и не выбиться из рабочего ритма, советовали врачи областного центра здоровья.

Обычно адаптироваться к новому графику можно за 2-3 дня. Однако адаптация у больных людей, детей и людей пожилого возраста может продолжаться до двух недель. В это время может появляться головная боль, снижение аппетита, ухудшение сна, «скачки» артериального давления, снижение работоспособности.

«Для того, чтобы быстро перестроиться на новый ритм, ложитесь и вставайте в одно время, а перед сном минут 30 гуляйте на свежем воздухе. Нужно больше отдыхать, а утром принимать контрастный душ и делать зарядку. Днем важно побольше бывать на солнце», - сказал главный врач областного центра здоровья Юрий Корягин.

Врачи советуют также в такие дни чаще выходить на улицу, особенно утром и в обед. Правильно питаться и не переедать.

Полезные финики, инжир, бананы. Эти фрукты стимулируют выработку серотонина, поддерживает бодрость и вечером. В одежде советуют избегать черного цвета. Людям с обострением хронических болезней будет не лишним посетить врача.

Читайте: Гуляйте на солнце и не носите черного, - в ОГА напомнили о переходе на зимнее время.

Жми кнопку "Нравится" и получай новости первым на Facebook
кривойРог новости 0564ua зимнееВремя
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии

Валюта
Покупка
Продажа
USD
26,92
27,05
EUR
31,68
31,87
RUB
0,362
0,366
Все валюты мира