Как поддерживать спортивную форму. Советы от ТРК «Солнечная Галерея»

В Кривом Роге привыкли побеждать и получать награды. Только за последний

месяц в городе состоялось более 10 важных соревнований в различных видах

спорта. Легкая атлетика, мини-футбол, волейбол, шахматы, плавание, бокс,

джиу-джитсу, стритбол, регби или дзюдо для большинства жител ей стали

частью lifestyle . А криворожские велосипедисты уже прочно заявили о своем

первенстве на большинстве турнирах .

Профессиональные спортсмены и приверженцы активного образ жизни

ответственно осознают, что спорт вырабатывает силу воли и стремление

достигать поставленных целей, помогает легкой социализации в обществе.

Благодаря регулярным тренировкам человек становится более

стрессоустойчивым , а тело приобретает привлекательные и подтянутые формы.

Очень важно, чтобы на спортивных занятиях тренироваться было удобно и

комфортно. Поэтому одежду, обувь, аксессуары и другие принадлежности

выбирать надо тщательно, и лучше проконсультироваться у специалистов. В

ТРК «Солнечная Галерея» - 5 специализированных спортивных магазина от

международных и украинских производителей: Arena, Puma, MegaSport, New

Balance и Sport Master, где каждый может подобрать необходимые товары,

соответствующие индивидуальному стилю.

Второе правило – заниматься нужно тем видом спорта и делать именно те

упражнения, которые приносят внутренние удовлетворение и гармонию. Для

девушек это, традиционно, йога и фитнес, для мужчин – боевые искусства,

бокс, футбол. Хотя спорт – без гендерных ограничений. Плавание, шахматы,

атлетика, велопробежки  объединяют всех желающих. К тому же часто

являются романтическим местом встречи для влюбленных.

В спорте важно не сходить с дистанции. Правильные нагрузки и регулярные

тренировки - залог будущего успеха.

Спорт – это еще и приятный досуг с друзьями. И если вы собираетесь на

шашлыки или на дачу, то захватите с собой теннисные ракетки, шахматы или

бадминтон.

К подтянутой спортивной фигуре легко подобрать новые стильные наряды:

лосины, джинсы, шорты, кроссовки, тенниску. Тогда внешний образ

по-особенному подчеркнёт внутреннюю уверенность, успешность и личные

достижения, чтобы заявить о себе. И с новой силой постигать новые вершины в

жизни и спорте.