Как поддерживать спортивную форму. Советы от ТРК «Солнечная Галерея»

В Кривом Роге привыкли побеждать и получать награды. Только за последний

месяц в городе состоялось более 10 важных соревнований в различных видах

спорта. Легкая атлетика, мини-футбол, волейбол, шахматы, плавание, бокс,

джиу-джитсу, стритбол, регби или дзюдо для большинства жител ей стали

частью lifestyle . А криворожские велосипедисты уже прочно заявили о своем

первенстве на большинстве турнирах .

Профессиональные спортсмены и приверженцы активного образ жизни

ответственно осознают, что спорт вырабатывает силу воли и стремление

достигать поставленных целей, помогает легкой социализации в обществе.

Благодаря регулярным тренировкам человек становится более

стрессоустойчивым , а тело приобретает привлекательные и подтянутые формы.

Очень важно, чтобы на спортивных занятиях тренироваться было удобно и

комфортно. Поэтому одежду, обувь, аксессуары и другие принадлежности

выбирать надо тщательно, и лучше проконсультироваться у специалистов. В

ТРК «Солнечная Галерея» - 5 специализированных спортивных магазина от

международных и украинских производителей: Arena, Puma, MegaSport, New

Balance и Sport Master, где каждый может подобрать необходимые товары,

соответствующие индивидуальному стилю.

Второе правило – заниматься нужно тем видом спорта и делать именно те

упражнения, которые приносят внутренние удовлетворение и гармонию. Для

девушек это, традиционно, йога и фитнес, для мужчин – боевые искусства,

бокс, футбол. Хотя спорт – без гендерных ограничений. Плавание, шахматы,

атлетика, велопробежки  объединяют всех желающих. К тому же часто

являются романтическим местом встречи для влюбленных.

В спорте важно не сходить с дистанции. Правильные нагрузки и регулярные

тренировки - залог будущего успеха.

Спорт – это еще и приятный досуг с друзьями. И если вы собираетесь на

шашлыки или на дачу, то захватите с собой теннисные ракетки, шахматы или

бадминтон.

К подтянутой спортивной фигуре легко подобрать новые стильные наряды:

лосины, джинсы, шорты, кроссовки, тенниску. Тогда внешний образ

по-особенному подчеркнёт внутреннюю уверенность, успешность и личные

достижения, чтобы заявить о себе. И с новой силой постигать новые вершины в

жизни и спорте.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Можно ли школьников отрывать от занятий для проведения воспитательных и развлекательных мероприятий? И сколько родители заплатят репетиторам из-за того, что вместо занятий детям показывают "бродячий цирк"? Криворожане обсуждают в соцсети видео, опубликованное руководителем ОО "Основи свідомості" Виталием Фурманюком (см. ниже). "Вот такую ерунду предлагают ученикам школ Центрально-Городского района за 25 грн. во время занятий под предлогом того, что детям р...
Происшествия
В среду, 17 октября, в 12:00 в Службу спасения поступило сообщение о пожаре в многоквартирном жилом доме в Терновском районе Кривого Рога, на улице Адмирала Головко. Как сообщили в пресс-службе ГУ ГСЧС, пожар возник на балконе 1-го этажа 9-этажного жилого дома. Огнем поврежден балкон, домашнее имущество и мебель в комнате на общей площади 20 кв. м. Пожар был локализован в 12:30 и ликвидирован в 13:05. Причина пожара устанавливается правоохранительными орга...
Происшествия
В среду, 17 октября, в полицию сообщили о массовом ингаляционном отравлении неизвестным веществом. Трёх студенток госпитализировали в больницу. Это произошло в Криворожском коммерческом экономическом техникуме. Об этом сообщении в полицию информирует 1tv.kr.ua. Около 11:20 учащиеся почувствовали запах перца и резкое недомогание. В результате пострадали три студентки третьего курса. 18-летнюю и двоих 17-летних девушек госпитализировали в восьмую горбольницу...
Общество
Горы органических останков, трупный запах и скелеты животных. Возле мкрн. Заречный на территории между Новоивановкой и Надеждовкой неизвестные устроили скотомогильник.  Об этом сообщается в сюжете ТРК "Рудана".  Бытовой мусор, разбитые бутылки, останки коровьих и свиных туш - за последние месяцы территория возле Крэсовского водохранилища напоминает кладбище животных. Первыми стихийный скотомогильник заметили охотники. Они говорят, что проблема возникла еще...
Происшествия
Железнодорожник, выживший при столкновении тепловоза с электровозом в Анновском карьере СевГОКа, перенес операцию. Об этом сообщает пресс-служба компании "Метинвест". 53 - летний криворожанин выпрыгнул из тепловоза на ходу. При падении он получил черепно-мозговую травму, сильные ушибы, повреждены лёгкие. Его госпитализировали в "тысячку". Сейчас он прооперирован, состояние тяжелое. После стабилизации планируется еще одна операция. Напомним, 16 октября, в р...
Политические новости
«С обвинений против Луценко вчера в Раде фактически началась президентская кампания Вилкула», - отметила политический эксперт Анне Быкова, комментируя итоги голосования в парламенте, который отказался снимать неприкосновенность с Вилкула по сфабрикованному ГПУ делу. «Представление ГПУ на Вилкула свидетельствует о том, что власть его рассматривает как опасного конкурента на предстоящих президентских выборах. И то, с какой поспешностью и топорностью это пред...
Общество
"Днепроблэнерго" штрафует за подключение домофонов, интернетпровайдеров и розеток вне счетчика. Депутат горсовета Андрей Немченко предупредил об этом председателей ОСМД и ЖСК через свою страницу в Facebook. "Стал свидетелем того, что Днепроблэнерго составляет Акты о нарушении и штрафует за подключение домофонов, интернетпровайдеров и розеток , которые подключены ВНЕ счетчика. Большое количество таких случаев говорит об отсутствии контроля со стороны предсе...
Происшествия
В Металлургическом районе днем горело кафе "Фемели". К счастью, никто не пострадал и не нуждался в помощи медиков. Как сообщили 0564 в пресс-службе ГСЧС Кривого Рога, сегодня, 17 октября, в 12:32 в Службу спасения заявили о пожаре по пр.Гагарина. Оказалось, что горит кафе "Фемели". Пожар возник в кухне кафе. В результате пожара были частично повреждены вытяжка и кондиционер. Общая площадь пожара составила 15 кв.м. Причина возгорания устанавливается. Читайт...
Власть
Президент Украины Петр Порошенко назначил 30 судей местных судов, в числе которых - одна из судей райсуда Кривого Рога. Указ Президента №333/2018 от 16 октября 2018 года опубликован на сайте АП. Согласно части пятой статьи 126, части первой статьи 128 и подпункта 2 пункта 161 раздела XV "Переходные положения" Конституции Украины, части шестой статьи 147, абзаца первого пункта 3 и пункта 40 раздела XII "Заключительные и переходные положения» Закона Украины...