Победительница домашнего похудения в "Зважені та щасливі" не могла найти роботу в Кривом Роге из-за лишнего веса (ФОТО) - 0564.ua

Победительница домашнего похудения в "Зважені та щасливі" не могла найти роботу в Кривом Роге из-за лишнего веса (ФОТО)

Алена Александрова, победительница домашнего похудения шестого сезона шоу "Зважені та щасливі" на СТБ, - человек с очень сложной судьбой. Ей пришлось преодолеть очень много преград на пути к нормальной жизни. С 13 лет она была кормилицей семьи, вес набрала в связи с трагическими событиями, страдала от издевок окружающих; в 2014 году они с мамой вынуждены были уехать из родного города, спасаясь от войны. Собственно, именно война стала толчком к тому, чтобы Алена нашла в себе силы и мотивацию сбросить лишние килограммы.

О том, как Алене удалось сбросить вес со 134 килограммов до нынешних 57 и полностью изменить свою жизнь, девушка рассказала корреспонденту "Обозревателя".

Далее – от первого лица.

Причина лишнего веса – психологическая травма

Я выросла в Луганской области, в неполной семье – отца я не знаю, а мама глухонемая. Работала с 13 лет, потому что маму никуда не брали. Помню, на свою первую зарплату в пять гривен я купила 200 граммов риса, хлеб и 200 грамм колбасы – это был наш с мамой рождественский ужин.

После школы начала работать заправщиком в сети АЗС и там сделала неплохую карьеру – к началу событий на Донбассе я уже была старшим менеджером АЗС.

img20170127093217hdr.jpg

В юности я была худенькой, подвижной, живой. Вес начала набирать после трагедии, которая произошла со мной в 20 лет. Меня изнасиловали. Я тогда дружила с одной девочкой, сильно ей доверяла, мы друг друга сестрами называли. Однажды она позвала меня гулять, и не с нашей привычной компанией, а с незнакомыми мне парнями. Мы гуляли в парке, выпивали, и потом это произошло. В общем, моя подруга меня подставила.

Вернувшись домой, я чувствовала себя ужасно грязной. Пыталась полежать, но не могла. Плакала, не могла удержать слезы, но маме показывала, что ничего страшного, все в порядке. Пошла в душ и стала отмываться, как будто пыталась смыть грязь с души. В зеркало смотреть было противно. Мне казалось, это я виновата, это я мерзкая.

Спустя какое-то время я однажды проснулась утром и не смогла встать с постели – ни рукой, ни ногой пошевелить, даже голову было больно повернуть. Начались какие-то проблемы с позвоночником. Я обратилась к врачу, мне назначили гормональное лечение, и, как я думала, именно из-за этого вес стал расти.

Только спустя годы, уже на проекте "Зважені та щасливі", я с помощью психолога разобралась в этой истории и поняла, что именно психическая травма была причиной набора веса. Я подсознательно хотела стать толстой, это была моя защита, мое тело стало таким, чтобы никому не хотелось прикоснуться к нему.

Попытки сбросить вес

Естественно, я пыталась сбросить вес. Старалась не есть после шести, больше ходить пешком. Переходила на одну капусту – вареную или тушеную. Несколько килограммов уходило, я расслаблялась и набирала еще больше.

Мне стало совсем тяжело двигаться. Я превратилась в огромное неповоротливое рыхлое создание, практически в инвалида. Зимой боялась поскользнуться, летом обливалась потом в утягивающем белье и одежде, закрывающей все тело. Не могла пройти больше 5-10 метров без одышки.

img2328.JPG

Чем больше я весила, тем сильнее чувствовала осуждение окружающих. В автобусе люди ворчали на меня за то, что я занимала слишком много места, не давала им пройти по проходу, на одном сиденье не умещалась. Помню, однажды 8 марта я возвращалась вечером с работы; в маршрутку набилось много людей, они протискивались мимо меня, и одна женщина стала грубо издеваться надо мной, - мол, отрастила жопу, надо похудеть. Вся маршрутка начала обсуждать мою фигуру. Я вышла на следующей остановке и заплакала, думая о том, что никто за меня не заступился, хотя бы ради праздника.

Когда таких ситуаций происходит много, ты как будто умираешь внутри, никому не веришь, ничего не хочешь, в своем доме заперт, как в гробу. Я была как ходячий мертвец.

img20150701194752.jpg

Переезд

Постепенно я свыклась с мыслью, что так и буду жить всегда. У одноклассниц уже по двое детей, семьи, а я одна, хожу только на работу и домой. Работа меня устраивала, все получалось в смысле карьерного роста, зарплата была хорошая. Но потом началась война.

Мы с мамой сидели в своем городке до последнего, но когда уже не было ни света, ни воды, я решила, что нужно выбираться куда-то. И мы с мамой переехали в Кривой Рог. Мне казалось, что в промышленном городе я легче найду работу. Но это оказалось не так. Несмотря на мой опыт менеджера, меня не хотели брать никуда, где требовалось работать с людьми. Мне говорили – ваша внешность не подходит, нашим клиентам приятно видеть красивых женщин. В итоге я мыла посуду, работала заправщиком. Как-то перебивалась.

img201507011939481.jpg

С одеждой была вечная проблема: вещи больших размеров стоят очень дорого. Я покупала одежду в секонд-хендах, причем чаще мужскую, такие размеры чаще мужчины носят. Даже волонтеры не могли найти для меня одежду моего размера, так что приходилось ставить на брюки латки, а бюстгальтер у меня был один, штопаный-перештопаный.

Еще во время первых обстрелов я поняла, что мой вес может меня в буквальном смысле убить. Когда вокруг падают снаряды, люди бегут, кричат, где-то падают мертвыми, а ты не можешь бежать, не можешь вдохнуть, - ты становишься живой мишенью. Я поняла, что нужно что-то делать. Но в течение года после переезда я была слишком занята и слишком подавлена, чтобы как-то пытаться худеть самостоятельно. В конце концов, я решила отправить анкету на СТБ, хотя не очень верила в успех, но очень хотела, чтобы ее хотя бы просто прочли.

byrhqsswyi0_1.jpg

Перед Рождеством, в январе 2016 года, мне позвонили, пригласили на кастинг, и я попала на шестой сезон шоу "Зважені та щасливі".

Что я поняла о себе

Я поняла, почему поправилась – это было связано не с проблемами с позвоночником, и не с гормональными лекарствами, а с психологической травмой.

Еще я поняла и признала, что люблю себя жалеть, что у меня на самом деле много сил. Конечно, заниматься спортом было больно, неудобно, я мгновенно уставала. Но мой тренер Марина Боржемская-Узелкова буквально силой заставляла продолжать, не позволяла себя жалеть. И я научилась разбираться в себе, понимать свои страхи, бороться со своей ленью.

zvx9vcrjoxq.jpg

Поначалу любое упражнение давалось с трудом. Иногда я рыдала и хотела все бросить. Но потом я вспоминала, сколько раз мне давали шанс, оставляли на проекте. Получалось, те люди, которые ушли, как будто уступили мне место, и я не имела права этим пренебречь. И даже когда съемки закончились, я пообещала себя, что дома продолжу худеть и добьюсь самых лучших результатов, на какие способна.

4e7dkhqgk9i_1.jpg

Постепенно я становилась все сильнее и выносливее. Когда помнишь, что еще недавно не мог даже идти по беговой дорожке, и теперь бежишь, и даже не 10 минут, а больше… Когда можешь подпрыгнуть, пусть неуклюже… Это такой кайф!

Читайте также: Жительница Кривого Рога стала победительницей домашнего похудения «Зважені та щасливі-6» (ФОТО)

Правильное питание

Диетолог "Зважених" Светлана Фус научила правильно сочетать продукты. Важно соблюдать необходимое соотношение белков, жиров и углеводов, чтобы худеть и при этом не чувствовать голода.

У меня полностью изменился вкус. Теперь меня совершенно не тянет на сладкое. Я всегда терпеть не могла овсянку, а теперь я каждое утро жду того момента, когда можно будет позавтракать овсянкой с ложечкой меда и сухофруктами или ягодами. На проекте надо мной смеялись, потому что я всю здоровую еду ела с наслаждением, закатывала глаза, - даже обычное вареное яйцо.

sz967fgrceq_1.jpg

Теперь у меня постоянное расписание на день. Завтракаю всегда овсянкой. Потом перекус - творог с зеленью В обед овощной суп и рыба или мясо, запеченное или вареное. Плюс салат. Конечно, порции маленькие.

Если обед был из трех блюд, то потом я только ужинаю (рыба или мясо и салат). Если обед был легким, то есть еще один перекус между обедом и ужином.

Я пока что временно безработная, а мясо и рыба - это недешево, но я как-то выкручиваюсь. Можно куриные ножки покупать, а не филе. Можно более дешевую рыбу – минтай или толстолобик. Овощи тоже дешевые, не обязательно же рукколу или свежие помидоры зимой.

Новая жизнь

Мне все говорили, что я возьму первое место по домашнему похудению, но я до последнего не верила. Казалось, другие похудели больше – ведь там потеря веса считается в процентах, а не в килограммах. Когда ведущая проекта Яна Соломко объявил мою победу, я ее даже не услышала – но увидела на экране свои цифры и поняла, что выиграла!

Читайте также: Слесарь из Кривого Рога Андрей Рубан приблизился к цели на 50 килограмм

y_ecvvrrhrs.jpg

Сейчас я вешу 57 кг. Продолжаю правильно питаться и тренироваться. Худеть мне уже не нужно, но я хочу накачать красивые мышцы.

Меня часто спрашивают, есть ли лишняя кожа. К счастью, на животе ничего не висит – хотя растяжки есть, но я их не стесняюсь. Гораздо хуже быть толстой, но без растяжек, чем стройно и с растяжками. Я даже собираюсь сделать фотосессию, чтобы люди увидели, каких результатов можно добиться с помощью правильного питания и упражнений.

Я ловлю кайф от того, что могу бегать по лестнице. У меня исчезли все проблемы со здоровьем. Спина в порядке, прошел храп. Да, я ужасно храпела раньше. Когда я лежала в больнице. Люди из соседних палат спрашивали, что это за мужчина храпит. Я даже не верила, когда мне сказали, что я храплю, но однажды мой храп кто-то специально записал, и я убедилась в этом сама.

mud43jzwpiw.jpg

Сейчас ко мне вернулось здоровье, я полностью преобразилась. Даже астигматизм, кажется, проходит, я стала лучше видеть.

Отношений с мужчинами пока нет, но я замечаю, что на улице на меня оборачиваются. И я стала увереннее, не стесняюсь мужских взглядов.

Сейчас я нахожусь у мамы, как бы на каникулах. Моя жизнь полностью изменилась – я провела 4 месяца на проекте, это было полное погружение. Теперь мне нужно как следует подумать о том, чего я хочу от жизни. Как поступить с денежным призом. В какой город переехать. В каком направлении развиваться. Сейчас я на этапе обдумывания и осмысления. У меня теперь все впереди.

кривойРог новости 0564ua шоу зваженіТаЩасливі аленаАлександрова
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Вербное воскресенье традиционно отмечается за неделю до Пасхи. Этот праздник считается одним из самых почитаемых церковных праздников. Другое название этого дня – Вход Господень в Иерусалим. В 2019 году Вербное воскресенье приходится на 21 апреля и совпадает со вторым туром выборов Президента Украины.  Как сообщает "Днепровская панорама", главным символом праздника была и остается верба, точнее, ее ветки. В средней полосе именно это дерево олицетворяет тор...
Общество
На апрельском заседании Криворожского исполкома был поддержан проект решения "о выделении средств на приобретение цветов, букетов и корзин с цветами".  Об этом сообщается в проекте решения № 205 от 10.04.2019. В документе указано, что исполком решил выделить деньги на цветы и букеты "во исполнение решения городского совета от 30.12.2014 №3177 «Об утверждении Программы развития культуры и искусства в городе Кривом Роге на 2015 - 2019 годы»". Читайте также: ...
Криминал
Напротив горсовета, возле ЦУМа, в центре Каменского произошла стрельба. По предварительной информации, стреляли в общественного активиста Евгения Найду. Очевидцы сообщают, что еще пострадали двое прохожих. Стрельба велась из Daewoo зеленого цвета. На месте работает полиция, объявлен план "Перехват". Информация о том, что пострадавший - Евгений Найда, подтвердилась, сообщают "События". Выстрелы были совершены около 16.20, когда Евгений находился возле магаз...
Общество
За день до выборов Президента, в Украине наступает "День тишины", когда запрещаются любые агитационные мероприятия и размещения рекламных материалов. Как сообщили корреспонденту 0564 в пресс-службе Криворожского отдела полиции, за весь день к ним не поступило ни одного заявления от граждан, касающегося нарушения "дня тишины". Вместе с тем, в полицию поступило 5 обращений, связанных с возможным нарушением избирательного законодательства. Большинство из этих...
Общество
В городском историко-краеведческом музее открылась выставка криворожского журналиста, посвященная 60-летию создания в Кривом Роге первой профессиональной футбольной команды «Кривбасс». Об этом 0564 сообщили в пресс-службе Криворожского горисполкома.  Вчера, 19 апреля, в Криворожском городском историко-краеведческом музее открылась выставка криворожского журналиста, краеведа Святослава Азаркина «Кривбасс: пас назад ... », посвященная 60-летию создания в Кри...
Общество
В Кривом Роге еще на одну долгожительницу стало больше. Местные власти поздравили Марию Адамовну Снежко, которой вчера, 19 апреля, исполнилось 100 лет. Как сообщается на странице Центрально-Городского райисполкома, долгожительница воспитала двоих детей, имеет 4 внуков, 4 правнуков и 2 праправнуков. Свою жизнь посвятила воспитанию детей, проработав в школе и детском саду. В ее дома пришли с поздравлениями и подарками заместитель городского головы Константин...
Общество
Для восстановления водности и оздоровления реки Старая Саксагань, которая протекает в Центрально-Городском районе города, уже третий год подряд, начиная с 2017 года, за счет средств городского фонда охраны окружающей природной среду осуществляется подача воды в реку с Карачуновского водохранилища. Об этом 0564 сообщили в пресс-службе Криворожского горисполкома. В четверг, 18 апреля, ГЧП "Кривбасспромводоснабжение" начало подачу воды, которое продлится до о...
Происшествия
В восьмой горбольнице погиб четырёхлетний мальчик. Он сильно пострадал во время вчерашнего пожара в 5-этажном доме.   Как сообщает "1tv.kr.ua", информацию о гибели ребёнка подтвердили в медучреждении. Четырёхлетний мальчик поступил в восьмую горбольницу в тяжёлом состоянии. Ранее сообщалось, что ребёнок получил около 90% ожогов тела. Врачи боролись за его жизнь, но сердце малыша остановилось. Как мы писали ранее, вчера, 19 апреля, в одном из домов в пер.Бу...
Культура
Украинская Киноакадемия объявила победителей премии «Золота дзиґа» - 2019. Победителем в главной номинации "Лучший фильм" стала картина Сергея Лозницы - «Донбасс». Об этом сообщается на странице "Украинской киноакадемии" в Facebook. Вчера, 19 апреля, в Киеве прошла торжественная церемония вручения наград Третьей Национальной кинопремии "Золота Дзиґа".  По красной дорожке прошли известные украинские кинопрофессионалы. Торжественную церемонию вручения наград...
Новости по теме
Вербное воскресенье: что можно делать и чего лучше не делать криворожанам, чтоб "не принести нечисть в дом"
Из бюджета Кривого Рога в апреле выделили 95 тысяч на букеты
В Кривом Роге никто не жаловался в полицию на нарушение "дня тишины"
«Кривбасс: пас назад ... »: В Кривом Роге открылась выставка, посвященная футбольной команде, - ФОТО
В Кривом Роге еще одна женщина отметила свой 100-летний Юбилей, - ФОТО
"Кривбасспромводоснабжение" начало подачу воды в реку Саксагань
Как криворожанам пережить выборы и сохранить хорошее настроение?
"I уровень опасности": синоптики предупредили криворожан об ухудшении погоды на выходных
Криворожан призвали в день выборов вести себя адекватно и уважать окружающих, - ВИДЕО
Криворожских активистов учили, как выиграть грант: Для этого просто надо встать с дивана, - ФОТО