Нужны ли человеку витамины и минералы для снижения веса? - 0564.ua

Нужны ли человеку витамины и минералы для снижения веса?

            Большая масса тела, которая является лишним грузом, не норма для человека. Вес, который становится ношей, сковывает движения, влияет на общее состояние здоровья действительно является лишним и от него необходимо избавляться. Не всегда получается обрести желаемые формы, даже при правильном питании и физической активности. Проблема может крыться в сбое обмена веществ или в недостатке витаминов и минералов.

            При авитаминозе организм страдает также сильно, как при сильном недуге. Как следствие, может происходить сбой в работе всех систем организма. Насыщая организм витаминами и минералами, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, пропаяет чувство голода, улучшается метаболизм и усвоение белков, жиров и углеводов. Именно благодаря этим основным свойствам запускается процесс похудения.

            Не только при естественном дефиците витаминов и минералов затрудняется снижение массы тела, но и при самом процессе похудения, может возникнуть их недостаток, в таком случае необходимо обязательно принимать витамины или пищевые добавки со всеми необходимыми элементами.

            Нам хорошо знакомы свойства минералов кальций, цод; витаминов группы В, витамины С и Е. Как правило, именно на этих веществах останавливается наш выбор, когда речь идет о сезонном авитаминозе или о поддержании общего состояния организма. Не все знают, что при похудении особо полезен минерал цинк. Именно цинк поддерживает гормональный фон, уровень инсулина, уменьшает отложения холестерина, что важно при интенсивных нагрузках и приеме препаратов для похудения.

            Такой простой элемент как кальций не только способствует укреплению костей, но и способен расщеплять жиры. Кальций – самый постой элемент, который без труда можно получить с пищей или принимая его в таблетированом виде. Обратите внимание, что газированные напитки и алкоголь вымывают кальций из организма.

            Употребляя каждый день в пищу по несколько грецких орехов, вы без труда восполните суточную норму организма в марганце. Марганец способствует жировому обмену, улучшает пищеварение. Именно благодаря этому веществу можно существенно ускорить процесс похудения и попутно укрепить здоровье.

            Есть просто замечательный элемент, о пользе которого говорят многие диетологи и врачи. Это магний. Этот микроэлемент способствует ускорению метаболизма, укреплению нервной системы и сердечнососудистой. Стоит отметить, что получить магний в необходимом количестве очень просто, его можно употреблять отдельно, но эффективнее принимать витаминные комплексы.

            Для снижения массы тела человеку просто необходимы витамины и минералы. При их дефиците стресс для организма может оказаться существенным, может произойти сбой в работе основных систем. Во избежание ухудшения самочувствия, принимайте витамины и создавайте красивое и здоровое тело без проблем. 

Все  виды  витаминов  и минералов и Омегу 3 вы  можете  купить в интернет магазинах  спортивного  питания

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Днепровский апелляционный суд оставил без удовлетворения жалобу ПАО "Севертранс" на решение Жовтневого райсуда Кривого Рога, согласно которого перевозчик обязан заплатить участнику АТО Сергею Бойко 2 тысячи гривен морального ущерба за отказ в бесплатном проезде в маршрутке. Об этом сообщила Наталья Кожемяка (Первый Криворожский центр по предоставлению бесплатной вторичной правовой помощи) в Facebook. Защищала интересы Сергея Бойко адвокат Елена Шафранова....
Происшествия
Полиция разыскала двух братьев, которых отец забрал с места жительства. Жертвами преступления дети не стали. Благодарны всем, кто присоединился к поискам. Об этом сообщила пресс-служба ГУ НП в Днепропетровской области. Напомним, ранее сообщалось, что 22 апреля в дежурную часть Апостоловского отделения полиции с заявлением обратилась мать мальчиков, которая сообщила, что 20 апреля в 7 утра ее бывший муж забрал их общих детей и до настоящего времени не верну...
Общество
В среду, 24 апреля, КП "Кривбассводоканал" прекратит водоснабжение по ряду улиц. Как сообщает пресс-служба предприятия, это связано с техническими работами на водоводе С 8.00 до 21.00 будет ограничено водоснабжение на следующих улицах: - Арсена, - Воли, - Гастелло, - Латвийская, - Зои Космодемьянской, - Матросова, - Академика Павлова, - Юрия Смирнова, - Ивана Сирко. "Советуем запастись водой на указанный промежуток времени", - говорится в сообщении.
Общество
Криворожские "тепловики" начали активную подготовку к следующему отопительному сезону - ремонтируют котлы, меняют изношенные сети, изолируют трубы, ставят узлы учета. Об этом корреспонденту 0564 стало известно во время заседания "штаба по зиме". Представитель КП "Криворожская теплосеть" сообщил, что его предприятие активно начало ремонтный период. Сейчас ведется ремонт двух котлов.  На предприятии провели гидравлические испытания, нашли аварийные участки н...
Общество
Центральная избирательная комиссия обработала 100% протоколов. По результатам обработки установлено, что за кандидата Владимира Зеленского поддержали 73,22% избирателей, а за кандидата Петра Порошенко 24,45%. Количество избирателей, принявших участие в голосовании по Украине 18491840. 2,31% избирательных бюллетеней признаны недействительными. Читайте также: В Кривом Роге три окружные избирательные комиссии завершили обработку протоколов, - РЕЗУЛЬТАТЫ. По о...
Общество
Известные художники, литераторы, музыканты, волонтеры, военные, государственные и церковные деятели, журналисты - в общем почти два десятка человек - обратились к народным депутатам Украины с требованием принять историческое решение - принять закон о государственном языке. Как известно, законопроект №5670-д "Об обеспечении функционирования украинского языка как государственного" Верховная Рада рассматривает еще с конца февраля. В согласованный проект, чтоб...
Власть
На апрельской сессии криворожские депутаты внесут изменения в городской бюджет в связи с перевыполнением доходной части на 10% за три месяца 2019 года и в связи с экономией бюджетных средств после проведению торгов.  Об этом сообщается в объяснительной записке к проекту решения «О внесении изменений в решение городского совета от 26.12.2018 №3274« О городском бюджете на 2019». І. За счет межбюджетных трансфертов увеличены доходы и расходы бюджета на сумму...
Официально
В рамках Программы мэра Юрия Вилкула по поддержке ОСМД (объединения совладельцев многоквартирных домов) за восемь лет в Кривом Роге было отремонтировано более 200 домов. Из городского бюджета на такую поддержку жителей выделено более 56 млн. грн. Жители капитально ремонтировали кровли, лифты, проводили замену внутридомовых сетей тепло-водоснабжения, модернизировали электроснабжение. В 2019 году проведен открытый конкурс мини-проектов «Мой дом - ОСМД». Из 7...
Общество
Сегодня, 23 апреля, Высший совет правосудия (ВСП) рассмотрел материалы о внесении Президенту Украины представления о назначении 16 судей, среди которых и криворожский судья Игорь Чайкин. Полномочия судей прекратились в связи с истечением срока, на который они были назначены, однако они занимают должности в соответствующих судах, а следовательно, эти должности не является вакантными, сообщает пресс-службе ВСП. Судьи прошли квалификационное оценки на соответ...