У ніч з 24 на 25 жовтня 2026 року Україна перейде на зимовий час.
Сьогодні вночі о 4:00 стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину назад — тобто на 3:00. Таким чином, цього дня ви отримаєте додаткову годину на сон. Про це повідомляє 0564.ua.
Перехід на зимовий час традиційно відбувається в останню неділю жовтня. Зимовий час діятиме до весни, коли країна знову повернеться до літнього.
Поради, як легше адаптуватися
- Вранці більше часу проводьте на світлі або на вулиці — це допомагає “перемкнути” біоритми.
- Не перевантажуйте себе кавою — краще пийте більше води та робіть короткі перерви на рух.
- Якщо можете — заплануйте вихідний день після переведення годинника для плавної адаптації.
Також не забудьте перевести годинник на побутових приладах, у машині та наручному годиннику.
Стежте за новинами в Telegram.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook.
Читайте нас на Google News