На выходных криворожан ожидают +36 в тени

Согласно прогнозу Гидрометеоцентра в ближайшие выходные в Кривом Роге столбик термометра в дневное время поднимется до +36.

При такой температуре врачи не советуют собираться на любые культурные, развлекательные и спортивные массовые мероприятия с 10 утра до 5 вечера, поскольку у взрослых и детей участились случаи тепловых и солнечных ударов. В аномальную жару вообще следует избегать пребывания на солнце, а в случае необходимости - пытаться сократить его максимум до 10 - 15 минут.

Как  информируют специалисты  Управления охраны здоровья исполкома,такая погода небезопасна для людей: кроме повышения температуры тела человека, перегрев может привести к образованию тромбов, жара может вызвать  недостаток кислорода в воздухе.

Температура тела человека в жару повышается, организм теряет много жидкости и минеральных веществ - калия, магния и тому подобное. Это приводит к сгущению крови, повышается риск образования тромбов. В период жары увеличивается количество инсультов.

Самочувствие в жару усложняет еще погодная гипоксия, то есть недостаток кислорода в воздухе. От постоянного чувства нехватки воздуха становится трудно дышать даже здоровым и молодым.

В жаркую погоду необходимо пользоваться защитными кремами от солнца, а женщинам накладывать меньше тонального крема на лицо.

Не оставляйте детей и животных в автомобилях.

Солнцезащитные кремы обязательные для всех - детей, женщин и мужчин. Однако, женщины не должны путать солнцезащитные кремы с декоративными тональными кремами, которые, в силу своего состава, могут привести к перегреву кожи. Всем следует снять украшения, ведь они способны сильно нагреваться в жару.

В жаркие дни лучше отказаться от употребления никотина, алкоголя и кофе или хотя бы ограничить их употребление. Следует ограничить употребление молока, сладких газированных напитков и мяса.

В солнечную погоду шторы и жалюзи следует держать закрытыми. Оконное стекло можно заклеить тонкой зеркальной пленкой, которая отражает свет. Если этого не сделать, помещение превращается в парник.

Вечером лучше открывать окна с более прохладного стороны дома. Так прохлада продержится дольше и днем.

В утепленных домах летом прохладнее.

Сведите к минимуму пользование плитой. Если ограничиться салатами и холодными закусками, окрошкой, то переносить жару будет значительно легче.

Если жара не дает заснуть, используйте подушки с гречневой шелухой. Такой наполнитель не удерживает тепло и лучше впитывает пот.

Выключайте электороприборы. Они выделяют тепло даже когда не работают. Отдайте предпочтение ноутбукам вместо компьютеров, телевизорам с ЖКЭ вместо электроламповых. Менее мощные приборы выделяют меньше тепла.

В длительную автомобильную путешествие стоит взять с собой пластиковые бутылки со льдом. Когда лед превратится в воду, можно намочить ею полотенца и обернуть им шею.

В сильную жару необходима сиеста. Два часа отдыха в горизонтальном положении облегчат жизнь и повысит эффективность работы.

Обычный вентилятор будет работать эффективнее, ежели направить струю воздуха на что-то холодное, например емкость со льдом.

Флуоресцентные или светодиодные лампы выделяют меньше тепла, чем лампы накаливания.

Конечно, кондиционер - самый эффективный способ преодоления жары.

Детальный прогноз  смотрите на нашем сайте в разделе "Погода".

кривойРог погода прогнозПогоды жара
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Отмена визового режима с Европейским Союзом расширила и без того не малый список безвизовых стран для украинцев, пополнив его еще тремя десятками государств. Благодаря этому, украинский заграничный паспорт занял 29 позицию в рейтинге паспортов мира, обогнав тем самым постсоветские страны (за исключением государств Балтии). Как сообщает Юридический портал Украины, теперь украинцы могут путешествовать без виз по 119 странам. Лидирующее место в рейтинге паспо...
Общество
Криворожане хотят проверить законность приказа управление образования и науки о продлении действия контрактов с руководителями учебных заведений города и провести конкурсы на должности руководителей общеобразовательных учреждений. Соответствующее требование содержится в петиции Виталия Фурманюка (ОО "Основи свідомості"), зарегистрированной на портале "Розумне місто" 16 августа. "В связи с принятием Закона Украины "Об образовании" от 05.09.2017 были внесены...
Общество
Сегодня, 17 августа 2018 года, в день 50-летия со дня рождения популярного украинского музыканта и шоумена Андрей Кузьменко, на месте его гибели  состоялся молебен. Также друзья и поклонники Кузьмы пели его песни. О том, как отметили юбилей друга и кумира на Криворожье, сообщил корреспондент 0564. Около двадцати автомобилей, отправившиеся из Кривого Рога в 11:00, уже через час были на месте, где в феврале 2015  года в ДТП погиб музыкант. Панихиду у памятно...
Новости компаний
18 августа в 18:00 в ТРК «Солнечная Галерея» состоится Fashion Days – специально для модниц Кривого Рога. В программе – презентация новых коллекций «Осень-Зима – 2018», показы топовых украинских дизайнеров и брендовых магазинов, шоу самых красивых моделей города от Kari models и Start up _ platform . А ритма и драйва придадут выступления юных талантов от продюсерского центра и студии современных танцев YaDance . Очень важно, когда на едином пространстве пр...
Общество
Впереди выходные, а значит, актуализируется тема досуга. Теплые летние дни открывают массу возможностей для любителей активных видов отдыха. Кто-то ходит в походы с криворожскими краеведами, кого-то привлекают экстрим-туры по заброшенным шахтам, а кому-то интересна тема "Рыбалка Кривой Рог" . Еще интереснее, когда рыбалка становится увлечением всей жизни для женщины, что в городах встречается не так уж часто. Корреспондент 0564 пообщался с криворожанкой Лю...
Криминал
За Дмитрия Левченко и Виталия Юрченко внесли залог в 900 тыс. грн за каждого. Об этом сообщает 1tv.kr.ua. Как мы писали ранее, 14 августа двоих чиновников задержали на получении взятки. Они якобы обещали выгодные условия аренды коммунальной собственности. 16 августа в Дзержинском суде чиновникам избрали меру пресечения на время досудебного расследования – арест с правом внесения залога по 900 тыс. грн за каждого. Читайте также: Попавшихся на взятке кривор...
Общество
Ко Дню Государственного Флага в Днепре поднимут на флагшток высотой 72 метра огромное сине-желтое полотнище. Вокруг флагштока оборудована подсветка. О последних приготовлениях к торжественному событию сообщил в Facebook советник главы ОГА Юрий Голик. Флагшток установлен возле Исторического Музея в Днепре. Зона по длине окружности вокруг фоагштока оснащена сотнями лампочек, поэтому объект будет виден даже ночью. Размер полотнища Флага - 12 Х 18 метров. Чита...
Интервью
Последние события в Кривом Роге заострили вопрос отношения «традиционного» общества к «нетрадиционным» людям. Мы все стали свидетелями ситуации, когда в одной колонне, на одном митинге оказались политические антагонисты, верующие и неверующие, молящиеся и желающие «навалять» тем, кто вышел на мирный Марш равенства 22 июля. На митинге "за традиционные семейные ценности" выступали, публично молились и провозглашали проповеди… При этом риторика многих выступа...
Политические новости
Один из лидеров украинской оппозиции Александр Вилкул заявил, что Оппозиционный блок может победить на выборах и президента, и Верховной Рады в 2019 году. «Желательно, чтобы был один кандидат, который представляет людей, которые думают, как мы. Для меня это должен быть авторитетный человек, который не пойдет на договорняки с властью, не предаст. Есть ли у такого человека шанс победить, гипотетически? Уверен, что есть», - сказал Вилкул в интервью Елене Бонд...