Рыбий жир омега 3

Что собой представляет добавка

Рыбий жир омега 3 содержит жирные кислоты, которые человеческий организм не способен вырабатывать самостоятельно. Следовательно, основным источником омега 3 является пища, в частности, жир морской рыбы или специализированные биологические добавки.

 Полезные свойства этих кислот давно не поддаются никаким сомнениям. Список выполняемых ими функций в организме можно продолжать достаточно долго. Мы перечислим лишь основные:

  • обладают противовоспалительным, восстановительным и антистрессовым влиянием;
  • сокращают соотношение жировой массы в сравнении с сухой мышечной массой;
  • питают мозг;
  • выводят холестерин;
  • снижают вязкость крови;
  • способствуют нормализации артериального давления;
  • имеют косметический эффект – улучшают состояние кожи.

Спортивные добавки на основе рыбьего жира характеризуются рядом преимуществ в сравнении с растительными маслами, содержащими кислоты омега 3. Почему смеси с рыбьим жиром в некоторых случаях лучше натуральной продукции, и есть ли недостатки у специализированного питания?

Основные преимущества

Считается, что на омега 3 очень богато льняное масло и некоторые другие. Но! Натуральные масла быстро теряют свои свойства: при попадании воздуха происходит окисление и трансформация кислоты во вредоносные радикалы. Рыбий жир омега – это очень ценная добавка, не портящаяся относительно долго, содержащая еще и витамины А и D.

Наверняка найдутся скептики, считающие, что цена на рыбий жир омега 3 намного завышена, ведь его «аналог» можно найти в обычной аптеке. Содержание омега 3 в каждой капсуле аптечного жира составляет лишь десятую часть суточной потребности организма. Это значит, что при интенсивных тренировках для восполнения дефицита вам придется съесть целую упаковку.

Далеко не каждый спортсмен является поклонником рыбной диеты, несмотря на всю пользу последней. В таком случае, рыбий жир омега – это настоящая находка для тренирующихся с усиленной нагрузкой. В вашем рационе будут присутствовать незаменимые кислоты и витамины.

Выгоды для спортсмена:

  • предупреждает появление тромбоза, способствует расширению сосудов и снижению артериального давления – выступает в качестве профилактического средства от инсульта и инфаркта;
  • ускоряет усвоение кальция и фосфора, благодаря чему происходит укрепление костей.
  • имеет противовоспалительный и успокоительный эффект.

 Где купить рыбий жир

                Получить более подробную информацию и купить рыбий жир омега 3 можно по этой ссылке. Заказывая у нас, вы гарантированно получаете проверенные добавки, первыми узнаете о новинках спортивного питания. Мы предлагаем упаковки разных производителей с количеством капсул от 90 до 500 штук. Благодаря этому, вы можете подобрать оптимальный для себя вариант, предварительно попробовав небольшой объем.