Семейный спорт

В последнее время спорт все больше и больше входит в повседневный быт семей. Семейные занятия спортом дают много преимуществ, таких как оздоровление всех членов семьи, приобретение подтянутого тела и хорошей физической формы, а также сближение всех членов семьи, что есть самое главное, так как в подростками найти общий язык порой бывает очень сложно, а командный занятия спортом способствует этому. Чтобы Вы и Ваши родные в любой момент могли заниматься тренировками, предлагаем Вам посетить магазин тренажеров, который находится по адресу http://domsporta.com.ua/. Здесь Вы найдете интересные решения для Вашего домашнего спортзала.

Для того, чтобы Ваш ребенок активно и, самое главное, без ущерба здоровью, занимался спортом, нужно придерживаться нескольких простых правил.

Категорически противопоказано детям выполнять физические упражнения натощак, а также в плохо проветриваемом помещении. Самое оптимальное время – это через полчаса после приема пищи. Прекратить занятия нужно за полтора-два часа до сна. После занятий полезно принять теплый душ, так как водные процедуры закаляют организм и дают гигиенический эффект.

Когда Вы будете выбирать игры для своего ребенка, учитывайте не только его предпочтения, но и состояние здоровья. Занятия не должны приносить перенапряжение и вред организму. Чтобы ребенок не уставал, специалисты советуют чередовать игры и спортивные упражнения. По вешнему виду ребенку всегда можно легко определить, не устал ли он. Если у ребенка розовые щечки и немного учащен пульс, но при этом он весел и жизнерадостен, значит все нормально, а если у ребенка нарушается сон и теряется аппетит, значить он устал и срочно нужно уменьшить нагрузку или прекратить на некоторое время занятия. Не забывайте за этим следить.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
Кривой Рог - в тройке городов по количеству зафиксированных криминальных правонарушений на Днепропетровщине в период за январь-июнь 2018 года, но не возглавляет этот ТОП. Об этом сообщает "Днепр.Главное", ссылаясь на данные Главное управление статистики в Днепропетровской области. С января по июнь 2018 года в Днепропетровской области зафиксировано 25 032 правонарушений. Больше всего - в Днепре (7 445), Кривом Роге - 6 170, Камянском - 1 424. Читайте также:...
Общество
Ежедневные сообщения о пожарах в городе постепенно превращаются в обычную статистику и сообщение «пожар в Кривом Роге» в новостной ленте, как правило, означает масштабный огонь, с большой вероятностью человеческих жертв. Все остальное часто ускользает из поля зрения, как не заслуживающее внимания. Между тем, количество ежедневных пожаров на территории Кривого Рога исчисляется десятком и более. Одной из причин этого безусловно являются климатические изменен...
Общество
Мэр Кривого Рога Юрий Вилкул награжден почетным знаком «Рыцарский Крест» Петра Калнышевского. Об этом 0564 сообщили в пресс-службе Криворожского горисполкома. Председатель правления Всеукраинского благотворительного фонда имени Петра Калнышевского Иван Ришняк и народный артист Украины Владимир Савельев, который работает над созданием историко-художественного фильма о судьбе Петра Калнышевского, вручили городскому голове Кривого Рога почетный знак «Рыцарски...
Происшествия
Женщину, пострадавшую от взрыва огнетушителя в маршрутке, прооперировали и наложили гипс на ногу. Горожанке потребуется длительная реабилитация. Об этом сама пострадавшая рассказала журналистам, сообщает "1tv.kr.ua". Мария Ивановна ехала в маршрутном такси на первом сидении. Внезапно услышала взрыв. По словам пострадавшей, до приезда "скорой" первую помощь ей оказывали пассажиры маршрутки. Прибывшие на место происшествия медики доставили её в 8 горбольницу...
Криминал
В Кривом Роге за разбойное нападение на несовершеннолетнюю девушку ранее судимый мужчина вновь оказался за решеткой. Об этом сообщает пресс-служба областной полиции. Установлено, что ранее судимый мужчина, освободившись из мест лишения свободы условно-досрочно, на путь исправления не стал и в 2017 году совершил разбойное нападение на 16-летнюю девушку возле жилых домов. Читайте также: Криворожанин готов был отрезать пальцы подростку, чтобы забрать телефон...
Общество
На государственном шоссе Н-11 Днепр-Кривой Рог продолжаются ремонтные работы. Прежде всего подрядчики обновляют наиболее проблемные участки трассы. От села Лесопитомник до границы Кривого Рога прошли выравнивающим слоем, далее - верхний. Об этом сообщил глава региона Валентин Резниченко. «На Днепропетровщине в 2017-м обновили почти 70 км проводящих путей в криворожском, донецком, полтавском и запорожском направлениях. Не сбавляет обороты и в этом году. Се...
Общество
На заседании Криворожского исполкома были утверждены технико-экономические показатели рабочего проекта по капитальному ремонту центрального входа в Управление Государственной казначейской службы. Об этом корреспонденту 0564 стало известно на месте события. Во время августовского заседания, члены Криворожского исполкома поддержали проект решения об утверждении технико-экономических показателей рабочего проекта" Капитальный ремонт центрального входа нежилого...
Власть
С 1 сентября этого года украинские семьи при рождении ребенка будут получать "Пакет малыша", в который входят 25 необходимых для новорожденных вещей. Пакет будут выдавать при выписке из роддома. Об этом сообщает пресс-служба Кабмина. Такая помощь будет предоставляться одноразово и предусмотрена она соответствующими постановлением Кабмина и приказом Минсоцполитики (приказ №1025 от 17.07.2018). Указанным приказом Минсоцполитики определен детализированный пер...
Новости компаний
В Приазовье российская агрессия ворвалась в августе 2014 года. До этого времени юг Донецкой области лишь наблюдал со стороны за событиями в Славянске, Донецке, Иловайске… В первые месяцы российской агрессии на фронтах этой необъявленной войны царил настоящий хаос. Да, собственно, и линии фронта никакой тогда не было. Локальные укрепления, блокпосты, не связанные друг с другом. Разрозненные, малочисленные добровольческие подразделения, немотивированная и де...