Из-за похолоданий медики рекомендуют криворожанам беречь здоровье и есть меньше мяса

Из-за похолодания жителям Днепропетровской области следует быть внимательными к своему здоровью.

В департаменте здравоохранения при Днепропетровской ОГА напомнили, почему вредны перепады температур и кто в группе риска.

«Перепады температуры и изменения давления могут вызвать серьезное ухудшение здоровья. Труднее других людей, страдающих хроническими психоэмоциональными нарушениями, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. У них может быть обострение недугов. Также в группе риска пожилые люди, дети и беременные женщины», - рассказали в департаменте.

Чтобы избежать последствий перепадов температуры, медики советуют одеваться по погоде, снизить физическую нагрузку и включить в рацион больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, а потребление мяса, наоборот, свести к минимуму. Также из меню следует исключить жирные, копченые и слишком соленые продукты. Не лишним будет отказаться от употребления крепких алкогольных напитков.

Тем, кто почувствовал недомогание, следует обязательно обратиться к врачу, добавили в департаменте.