Нужны ли человеку витамины и минералы для снижения веса?

            Большая масса тела, которая является лишним грузом, не норма для человека. Вес, который становится ношей, сковывает движения, влияет на общее состояние здоровья действительно является лишним и от него необходимо избавляться. Не всегда получается обрести желаемые формы, даже при правильном питании и физической активности. Проблема может крыться в сбое обмена веществ или в недостатке витаминов и минералов.

            При авитаминозе организм страдает также сильно, как при сильном недуге. Как следствие, может происходить сбой в работе всех систем организма. Насыщая организм витаминами и минералами, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, пропаяет чувство голода, улучшается метаболизм и усвоение белков, жиров и углеводов. Именно благодаря этим основным свойствам запускается процесс похудения.

            Не только при естественном дефиците витаминов и минералов затрудняется снижение массы тела, но и при самом процессе похудения, может возникнуть их недостаток, в таком случае необходимо обязательно принимать витамины или пищевые добавки со всеми необходимыми элементами.

            Нам хорошо знакомы свойства минералов кальций, цод; витаминов группы В, витамины С и Е. Как правило, именно на этих веществах останавливается наш выбор, когда речь идет о сезонном авитаминозе или о поддержании общего состояния организма. Не все знают, что при похудении особо полезен минерал цинк. Именно цинк поддерживает гормональный фон, уровень инсулина, уменьшает отложения холестерина, что важно при интенсивных нагрузках и приеме препаратов для похудения.

            Такой простой элемент как кальций не только способствует укреплению костей, но и способен расщеплять жиры. Кальций – самый постой элемент, который без труда можно получить с пищей или принимая его в таблетированом виде. Обратите внимание, что газированные напитки и алкоголь вымывают кальций из организма.

            Употребляя каждый день в пищу по несколько грецких орехов, вы без труда восполните суточную норму организма в марганце. Марганец способствует жировому обмену, улучшает пищеварение. Именно благодаря этому веществу можно существенно ускорить процесс похудения и попутно укрепить здоровье.

            Есть просто замечательный элемент, о пользе которого говорят многие диетологи и врачи. Это магний. Этот микроэлемент способствует ускорению метаболизма, укреплению нервной системы и сердечнососудистой. Стоит отметить, что получить магний в необходимом количестве очень просто, его можно употреблять отдельно, но эффективнее принимать витаминные комплексы.

            Для снижения массы тела человеку просто необходимы витамины и минералы. При их дефиците стресс для организма может оказаться существенным, может произойти сбой в работе основных систем. Во избежание ухудшения самочувствия, принимайте витамины и создавайте красивое и здоровое тело без проблем. 

Все  виды  витаминов  и минералов и Омегу 3 вы  можете  купить в интернет магазинах  спортивного  питания

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
В Покровском районе благодаря бдительному гражданину удалось задержать двоих "расхитителей кабеля". Об этом 0564 сообщили в пресс-службе УПП Кривого Рога. Вчера, 15 августа, патрульные получили сообщение на планшет о краже по ул.Мусоргского. Заявитель рассказал, что два человека тянут кабельно-проводниковую продукцию с коммуникационного колодца. Читайте также: Несмотря на обращения коммунальщиков в полицию, пункты приема металла продолжают в Кривбассе "пло...
Общество
Координационная группа Антитеррористического центра при Управлении СБУ в Днепропетровской области провела антитеррористические учения на КП «Днепровский метрополитен». Об этом 0564 сообщили в пресс-службе СБУ в Днепропетровской области. В тренировках, условия которых были максимально приближены к реальным, приняли участие региональные подразделения СБУ, Вооруженных Сил Украины, Нацгвардии, полиции, Госслужбы по чрезвычайным ситуациям, представители органов...
Общество
До конца августа в Кривом Роге планируется завершить все работы по капитальному и текущему ремонту оборудования и замене тепловых сетей на всех теплогенерирующих предприятиях, провести гидравлические испытания и ревизию инженерного оборудования. Все школы, детские сады, больницы города - вся бюджетная и социальная сферы должны получить паспорта готовности до начала сентября. На заседании городского штаба по подготовке к отопительному сезону, представители...
Происшествия
В Саксаганском районе произошло дорожно-транспортное происшествие с участием маршрутного такси №323, в результате которого была травмирована 72-летняя криворожанка. Об этом корреспонденту 0564 сообщили в пресс-службе Криворожского отдела полиции. Вчера, 15 августа, приблизительно в 11:00 на ул. Владимира Великого произошло дорожно-транспортное происшествие. Маршрутное такси "Mercedes Benz Sprinter" двигалось в сторону ул.Волгоградской и неподалеку от остан...
Общество
В Кривом Роге на сегодняшний день не работает 191 лифт. "Львиная доля" нерабочих подъемников припадает на Саксаганский район, где 134 лифта остановлены. Об этом сообщает Управление благоустройства и жилищной политики. По состоянию на утро 16 августа в Кривом Роге не работал 191 лифт. В Терновском районе - 7, Покровском районе - 12, Долгинцевской районе - 13, Центрально-Городском районе - 25. Больше всего нерабочих подъемников в Саксаганском районе - 134. А...
Криминал
В Ингулецком районе задержали злоумышленников с деталями железнодорожных путей. Об этом 0564 сообщили в пресс-службе УПП Кривого Рога. В Ингулецком районе около 9 часов вечера патрульные получили вызов "кража". Заявитель сообщил, что в трамвае едут два человека, которые скорее всего что-то похитили. Полицейские прибыли на пр.Южных, где находился заявитель, остановивший двух мужчин. Патрульные провели поверхностную проверку мужчин, во время которой у них в...
Общество
В Кривом Роге создали совет по вопросам размещения и упорядочения внешней рекламы. В этом же проекте решения был утвержден состав совета и Положение о нем. Соответствующее решение было принято на августовском заседании Криворожского исполкома. В Кривом Роге для совершенствования механизма взаимодействия органов исполнительной власти, местного самоуправления и субъектов хозяйствования, создания благоприятной среды для упорядочения размещения наружной реклам...
Новости компаний
Нужен подарок для близкого человека?Как выразить эмоции без слов?! Подарок с душой для него и для неё, для родителей и друзей, для себя любимого и даже для домашних питомцев! Всем, кому хочется сказать заветное "ЛЮБЛЮ".  Необычные подарки на холсте у нас! Фотокартины, поп-арт портреты, коллажи, МОДУЛЬНЫЕ картины, instagram изображения, портреты из слов - все это делаем на холсте! У нас в штате работает несколько талантливых художников, которые из фото даже...
Общество
Криворожан приглашают занять вакантные места в полиции родного города. Как сообщили 0564 в Криворожском отделе полиции, с 20 августа по 18 сентября объявлен конкурс на службу в полиции и занятия вакантных должностей младшего состава полиции ГУНП в Днепропетровской области. Желающие могут принять участие в конкурсе заполнив он-лайн анкету на сайте Национальной полиции Украины по ссылке. На сегодняшний день открыты вакансии на такие должности: - Полицейский...