Рецепт здоровых ног

Усталость в ногах – нормальное явление для современной женщины. Особенно, когда она возвращается домой, оставляя за дверью все дела и повседневные заботы. НОРМАЛЬНО ли это считать такое явление нормальным? Как и любая другая часть тела, наши ножки требуют отдыха и надлежащего ухода. Иначе простая усталость грозит перерасти в проблемы со здоровьем.

Хотя бы иногда забывая о работе и домашних заботах, находите время для себя. Потратьте всего полчаса на СПА процедуру для ваших ножек – и вы поймете, что потратили их с большой пользой. Для мини-СПА на дому вам понадобится ванночка для ног, пилка для педикюра и парочка рецептов для расслабляющей и тонизирующей ванночки и скраба для ног.

• Приготовьте ванночку для ног. В горячую воду (35-40 градусов) добавьте морскую соль и несколько капель ароматического масла (используйте в комплексе масло чайного дерева, перечной мяты и лимона). Подержите в растворе ноги 10-15 минут.
• Нанесите скраб. Для начала промокните ножки хлопковым полотенцем, затем можно наносить скраб. Его можно приготовить дома собственноручно. Домашний скраб для ног готовим на основе овсяных хлопьев (достаточно полстакана) с добавлением 2 столовых ложек оливкового масла и 5-7 капель апельсинового масла. Тщательно массируйте ноги круговыми движениями. Массаж не ограничивается участком стоп. Охватывайте и нижнюю часть голеностопа для улучшения кровообращения.
• Отшлифуйте кожу стоп и нанесите увлажняющий крем. Шлифовка нужна для удаления ороговевших участков кожи стоп. Снимите верхний слой отмерших клеток пилкой для педикюра с абразивным покрытием. Не забудьте промыть ножки проточной водой после завершения процедуры. В завершение, увлажните уже чистую и гладкую кожу ног кремом. Для шлифовки стоп выбирайте качественную пилку для педикюра. Иначе вы не добьетесь нужного эффекта. Пилочку для педикюра ручной работы вы сможете приобрести на сайте интернет-магазина «Сталекс» – https://staleks.ua.

Устраивайте СПА-процедуры для ваших ножек 2-3 раза в неделю, и вы удивитесь тому, как возрастет ваш энергетический дневной потенциал. И главное, оставайтесь красивыми и здоровыми!